Les salles de sport à Cannes

Vos questions à propos des salles de gym de Cannes

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis gênée par un bourrelet autour de mon nombril dont je ne parviens pas à venir à bout. Que me recommandez-vous pour retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de sport ?

Si vous souhaitez perdre votre petite bouée et retrouver un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois principaux points : la musculation des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (travail cardio et alimentation avec le moins de sucre possible ce qui permet de utiliser les stocks de graisse) ... enfin ne pas oublier de faire un bilan de votre confort digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut vous donner une sensation de ballonnement mais aussi une modification de la flore bactérienne). Si vous vous rendez dans une salle de sport à Cannes choisissez plutôt les disciplines spécifiques comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). Surtout, pensez à communiquer votre but directement à votre coach car c'est lui qui pourra vous montrer les gestes les plus adaptés pour perdre votre petite bouée.

Malheureusement je ne suis pas d'activité physique pourtant j'ai décidé de m'y mettre... Que pensez-vous de s'abonner à une salle de musculation à Cannes plutôt que de faire du sport dans son salon ?

En général, choisir une activité sportive en se rendant à la salle de musculation permet de garder une motivation plus forte et d'atteindre ses buts sur la durée. En effet, choisir de s'abonner à une salle de musculation est perçu comme un vrai engagement parce que vous acceptez un contrat et dédiez une certaine somme tous les mois à votre activité . Ainsi, pour un certain nombre de femmes, se rendre à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine est encore plus indispensable, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé des euros en vain !

D'autre part, votre motivation sera également accrue par l'atmosphère positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les profs de fitness vous épaulent et vous boostent, vous avez la possibilité de discuter avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos copains, et la session de musculation ou d'activité sportive de la semaine peut donc devenir un vrai instant de plaisir joyeux et convivial. Vous constaterez vite que vous aurez envie de le retrouver chaque semaine, surtout en cas de journée compliquée à cause de votre employeur... de multiples avantages que votre session de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !