Fitness Center

Adresse :
10 boulevard Moulin
06400 CANNES

Quelques questions à propos des salles de sport comme Fitness Center

J'adore faire des sessions de course cardio mais l'espace cardio de ma salle de fitness à Cannes est en général rempli au moment où j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire du tapis de course tout en évitant de patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment courir mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym s'avère être compliqué, vous pourriez mettre un peu d'argent dans un tapis de course personnel ? Les appareils fitness pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des budgets totalement acceptables.

Disposer d' un tapis de course dans sa demeure donne la possibilité de s'exercer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou la météo... Vous pouvez cavaler en regardant votre programme TV ou pendant vos informations du matin et enchainer avec votre douche pour débuter votre journée en pleine forme... n'attendez plus et équipez-vous vite !

En ce moment mes journées sont difficiles au travail, je n'arrête pas de jongler et je crois que je vais craquer... que me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Si vous avez besoin de déstresser et de dépenser votre énergie d'une manière productive, choisissez plutôt les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking.

Pratiqués sur une musique dynamique et sous la direction d'un coach en général sur-motivé, les sessions de cette activité sportive vous permettront de vous éloigner de tous vos tracas mais aussi de vous concentrer sur l'instant présent puisqu'il vous faudra vous donner à fond pour suivre la cadence. Suivi d'une bonne douche chaude, vous serez au top et aurez la possibilité de rentrer à Cannes complètement détendue.

Cette année j'ai fait le choix de ne pas me réinscrire pour les sports d'équipe pour plutôt m'abonner dans une salle de musculation à Cannes pour faire du fitness... Savez-vous si je dois également fournir un certificat médical pour s'inscrire dans ma future salle de musculation ?

A la différence des clubs de sport classiques qui veulent obtenir un certificat médical en début d'année afin de accepter votre inscription, la plupart salles de sport comme Fitness Center ne vous imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Si vous avez arrêté de pratiquer une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous envisagez de reprendre une activité à la suite d'un accouchement, il reste néanmoins judicieux d'établir un bilan global avec votre médecin généraliste pour être certain que votre corps est en bonne forme afin de vous abonner à une salle de musculation à Cannes.

Enfin, au moment de votre inscription, indiquez-le également auprès de votre coach qui pourra tenir compte de votre condition pour élaborer votre plan de renforcement musculaire et débuter de manière progressive une activité .