Fitness Attitude

Adresse :
54 rue Paul Codaccioni
13007 MARSEILLE

Vos questions sur les salles de remise en forme

J'ai toujours été obsédée par de la graisse sur mon ventre qui ne veut pas partir... Comment perdre du ventre en me rendant à la salle de fitness ?

Pour perdre du ventre et récupérer un ventre plat, on doit travailler sur 3 principaux points : la musculation des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (séances de cardio et repas faible en sucre afin de vider progressivement les stocks de graisse) et ne pas oublier de diagnostiquer votre bien-être digestif (une mauvaise alimentation peut provoquer le sentiment d'être ballonné mais aussi une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

En salle de fitness à Marseille, par exemple chez Fitness Attitude, préférez les activités ciblées comme par exemple les abdo-fessiers mais aussi les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le gymball... ). N'oubliez pas de préciser votre objectif directement à votre coach sportif puisqu'il saura vous expliquer les exercices les plus utiles pour perdre du ventre.

Depuis toute petite je suis plutôt timide et complexée par ma silhouette, pourtant aujourd'hui je souhaiterais plus que tout au monde perdre mes bourrelets disgracieux... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de gym à Marseille qui saura répondre à mes besoins ?

Dans le cas où vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne pouvons que vous préconiser de vous abonner de préférence dans une marque de fitness uniquement réservée aux femmes : vous pourrez faire votre sport à l'abris de quelques hommes et resterez dans une atmosphère souvent plus sympathique.

Les salles de sport réservées 100% aux femmes séduisent aussi une clientèle plus ouverte, avec beaucoup de jeunes mères qui ont 4 ou 5 kilos en trop, et même de jeunes retraitées qui souhaitent garder la forme et faire du renforcement musculaire de manière adaptée...

Plus une seconde à perdre : venez regarder notre présentation des enseignes de salles de fitness, les salles qui réservent leur accueil aux femmes sont signalées et vous pourrez vous assurer celles qui sont disponibles près de votre travail ou de votre domicile.

Depuis quelques temps j'aimerais m'inscrire en salle de gym à Marseille mais malheureusement j'hésite et je ne sais pas quelle activité pratiquer... Que faut-il faire pour opter pour la bonne activité sportive pour répondre à mes besoins ?

Les cours collectifs que vous pourrez trouver dans les salles de gym marseillaises garantissent en général de répondre à de nombreux challenges mais aussi au niveau de tous. Donc si vous avez envie de vous défouler de retour de votre journée de travail, préférez des cours de Body Combat, car vous allez vous remuer en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Autre situation : vous désirez faire du fitness dans une salle comme Fitness Attitude dans le but de vous apaiser et évacuer le stress en douceur, optez pour le Stretching ou Yoga, vrai instant de sérénité qui vous permettra de vous rapprocher de votre corps à l'aide d'une musique sereine et relaxante.

Pour finir, pour celles qui souhaitent se fortifier de manière globale, des entrainements tels que le CrossFit se révèleront plus ludiques que les ordinaires sessions de renforcement musculaire avec des poids.