Massilia Fitness

Adresse :
114 avenue Merlan
13014 MARSEILLE

Vos questions sur les salles de fitness comme Massilia Fitness

C'est la première fois que je parviens à avoir le cran de me rendre en salle de fitness... Comment débuter dans une salle de fitness à Marseille ?

Si comme beaucoup de personnes vous êtes totalement novice et n'êtes jamais allé dans une salle de fitness comme Massilia Fitness, n'hésitez pas à le souligner quand vous vous inscrivez si vous souhaitez que l'équipe encadrante vous propose un accompagnement adapté.

Un grand nombre de salles de sport fonctionnent avec une première séance pour faire connaissance avec un coach sportif qui se renseignera sur votre passé sportif mais aussi votre forme actuelle, et sur vos désirs (perdre vos poignées d'amour, vous tonifier... ) et qui prévoira pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness global pour quelques semaines.

Il vous montrera par ailleurs les appareils de musculation adaptés à vos besoins et surtout comment s'en servir sans danger. Cependant, même quand vous vous retrouverez avec vous-même dans la salle, n'hésitez pas aussi à parler aux autres sportifs présents, ils vous aideront le plus souvent sans hésiter et c'est l'occasion de faire des rencontres.

On m'a dit qu'une nouvelle enseigne de salle de gym à Marseille s'ouvrait à quelques rues de chez moi... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de gym me conviendra ?

Puisque l'enseigne de fitness est disponible depuis un certain temps et qu'elle ouvre une nouvelle salle de remise en forme près de votre domicile, le mieux est déjà de découvrir la qualité des prestations de la marque. Notre site a donc entrepris d'inventorier les principales franchises disponibles en France, que les salles soient installées sur la totalité de l'hexagone ou dans une poignée de départements.

Ainsi, vous verrez sur la page réservée à chacune des enseignes une courte explication de l'histoire, puis le listing des salles de remise en forme en France, et enfin les divers témoignages des personnes qui fréquentent la salle ici... vous pourrez vous forger une première opinion sur la chaine de fitness, que vous serez à même de compléter en effectuant une journée d'essai (dans la majorité des cas gratuite).

Depuis quelques temps, je souhaiterais perdre de la cellulite, j'ai donc fait le choix de me remettre au sport dans une salle de remise en forme à Marseille 2 ou 3 fois par semaine. Ma question : combien de mois faut-il attendre pour apercevoir les vrais résultats sur ma silhouette ?

Si vous suivez le programme et que vous pratiquez à la fois renforcement musculaire et entrainement cardio-vasculaire, un rythme de 3 séances de sport chaque semaine est vraiment suffisant pour apprécier les changements au bout de un ou 2 mois, pourtant il faudra bien perséverer !

Nous vous rappelons effectivement qu'avant tout, le plus dur dans l'histoire reste de bouger plusieurs fois par semaine. C'est ce qui explique que de nombreuses bonnes décisions finissent en général aux oubliettes après 2 ou 3 mois parce que la motivation des premiers jours s'atténue et que les séances sont trop difficiles à caser dans un agenda surchargé... donc ne vous trompez pas dans votre objectif, soyez patiente et les résultats seront visibles !