Fit'n Well

Adresse :
parc d'Innovation rue Urs Graf
67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN

Quelques questions sur les salles de remise en forme

J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps plutôt mou, y-a-t-il des séances de fitness en cours collectif adaptées pour se muscler et se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous tonifier sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training car il vous permet d'utiliser par petit groupe sous le suivi d'un coach différentes stations de musculation pour renforcer l'ensemble de votre corps (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez en outre opter pour les classiques cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (intemporel et si efficace !) ou choisir une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus dynamique, pour celles et ceux qui apprécient les défis et se surpasser qui promet d'ailleurs des retours très vite).

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle marque de salle de remise en forme à Illkirch Graffenstaden ouvrait ses portes tout près de Illkirch Graffenstaden... Que dois-je regarder pour savoir si la salle de remise en forme vaut le coup ?

Vu que la chaine de fitness existe depuis quelques temps et qu'elle aménage une nouvelle salle de sport dans votre quartier, le mieux reste dans un premier temps de se faire un avis sur les points positifs et négatifs de la marque. Ainsi, nous avons listé les multiples chaines de salles de sport disponibles en France, qui disposent de salles sur la totalité de l'hexagone ou dans certains départements.

Vous pourrez lire sur la section dédiée à chaque enseigne une première explication de son histoire et de son positionnement, et en dessous le récapitulatif des salles de musculation dans les principales villes de France, et les nombreux avis écrits par les adhérents sur ce site... comme cela vous serez en mesure de vous faire une première opinion sur la chaine de fitness, et vous pourrez confirmer avec une session d'essai (dans la majorité des cas offerte).

Pour retrouver la forme je désire devenir adhérente d'une salle de remise en forme à Illkirch Graffenstaden cependant je ne sais pas quel cours suivre... Comment reconnaitre la bonne activité afin de répondre à mes attentes ?

Les cours en groupe qu'on trouve dans la majorité des salles de gym illkirchoises permettent d'apporter une réponse à de nombreux buts et aux goûts de tous. Par exemple si vous voulez évacuer le stress et la frustration après le boulot, préférez des leçons de Body Combat, qui vous feront vous dépenser sur fond de musique très rythmée.

Autre situation : vous vous êtes décidé à faire du fitness dans une salle comme Fit'n Well dans le but de vous fare du bien et évacuer le stress dans une ambiance zen, optez pour le Stretching ou Yoga, véritable instant de bien être afin de vous retrouver enfin avec votre conscience avec une musique relaxante.

Pour finir, pour celles qui veulent se renforcer de manière globale, certains cours de CrossFit se révèleront plus dynamiques que les traditionnelles séances de musculation sur machine.