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Lady Gym

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Adresse :
11 rue Industrie
67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN

Tel : 03 69 08 27 46*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Lady Gym

Vous aussi, comme de nombreux adhérents, venez perdre du poids avec Lady Gym, mais aussi vous défouler et gagner en endurance dans un espace privilégié en participant aux cours de l'une des nombreuses activités sportives disponibles.

JaimeMaSalledeSport.com s'est donné pour mission de regrouper ci-dessous pour vous chacun des avis sur Lady Gym, pour que vous ayez toutes les données pour choisir LA salle de sport qui vous convient !


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Les avis sur Lady Gym

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Toutes vos questions à propos des salles de sport comme Lady Gym

J'ai énormement de mal à m'endormir depuis quelque temps, et mon entourage m'a conseillé de trouver une activité afin de me détendre et m'apaiser... quelle discipline me recommandez-vous de choisir ?

Puisque vous êtes visiblement angoissé au point de perdre le sommeil, vous devriez par exemple vous efforcer de sélectionner des activités sportives relaxantes et paisibles ce qui vous permettra de vous octroyer un peu de temps. Par exemple, les cours de Yoga sont idéals pour calmer le corps et l'esprit puisqu'ils vous obligent à calmer le rythme et prendre soin de vous durant quarante-cinq minutes.

Si vous désirez récupérer votre satisfaction, vous pourriez également essayer les cours de stretching qui vous aideront à vous étirer en douceur et dénouer les différents groupes musculaires fréquemment raidis par votre stress et vos angoisses...

Que dois-je faire pour perdre des centimètres de tour de taille en salle de sport à Illkirch Graffenstaden ?

Vous qui voulez devenir plus mince et svelte en réussissant à éliminer des centimètres de tour de taille ou de cuisse, tentez de privilégier les disciplines fitness qui font travailler les muscles posturaux comme le Pilates ou encore le Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également suivre des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal ainsi que de la graisse puisqu'à poids égal, le gras fait plus de centimètres que les muscles. Nous vous conseillons aussi de contacter directement l'un des coachs de la salle de sport à Illkirch Graffenstaden pour pouvoir connaitre ses recommandations pour affiner votre corps : quelles machines et quels exercices privilégier, quels cours collectifs pratiquer... soyez certaine que votre coach sportif de Lady Gym demeure votre meilleure solution pour parvenir à votre but et votre perte de poids.

Je vais à la salle de fitness à Illkirch Graffenstaden directement en sortant du bureau, mais j'ai tout le temps très faim ! Que me conseillez-vous de avaler juste avant le cours de sport pour tenir le coup sans pour autant m'alourdir pour la séance ?

Il est souvent déconseillé de faire votre goûter avant une séance de sport puisque votre estomac sera en plein travail digestif. Essayez donc de préférence de avaler quelque chose de léger à 16h comme un fruit et/ou un yaourt ce qui vous permettra de retrouver des forces avant le début de votre session de fitness tout en évitant de vous sentir trop lourde.

N'hésitez pas également à boire énormement d'eau vu que la plupart du temps cette sensation de faim n'est en fait que le premier stade de la déshydratation. Avec le cours terminé, vous penserez bien à recharger vos batteries avec un repas complet qui vous fournira glucides, une source de protéine et bonnes lipides... tout en consommant énormement d'eau afin de renouveler celle que vous avez évacuée en suant !