Edenya PÉRIGUEUX

Adresse :
12 Ter rue des Près
24000 PÉRIGUEUX

Toutes vos questions sur les salles de fitness comme Edenya PÉRIGUEUX

J'ai perdu du poids et je suis un peu déçue de mon corps qui n'est pas tonique, existe-t-il des activités fitness en cours collectif adaptées pour se devenir tonique ?

Dans le cas où vous envisagez de vous muscler sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez choisir le circuit training car il vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes et avec un coach sportif différentes stations de musculation pour muscler la totalité de vos muscles (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...).

Ou alors vous pouvez également privilégier les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou trouver une activité plus ludique comme les séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui aiment les défis et se dépasser qui promet d'ailleurs des retours très rapidement).

Je file à ma salle de sport à Périgueux immédiatement à la sortie du boulot, par contre j'ai régulièrement mal au ventre tellement j'ai faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter juste avant le cours de sport afin de retrouver mes forces et ne pas me sentir trop lourde ?

Il n'est pas conseillé de grignoter quelques minutes avant une session de sport tout simplement parce que votre corps sera alors en plein travail digestif. Si vous vous sentez faible et que vous devez manger, pensez à consommer un goûter rapide vers 16h comme un fruit et/ou un yaourt ce qui vous permettra de retrouver des forces avant le début de votre session de sport sans surcharger votre estomac.

Pensez bien d'autre part à boire beaucoup d'eau puisque souvent la faim se révèle être en fait qu'un peu de déshydratation. Une fois votre cours de sport derrière vous, vous penserez bien à remplir vos réserves avec un repas équilibré associant sucres, protéines végétales ou animales et bonnes graisses... et en avalant beaucoup d'eau pour réintégrer l'eau perdue en transpirant !

Afin de reprendre le sport, je suis à la recherche d'une salle de sport à Périgueux afin de faire du fitness et qui ne soit pas trop chère... Que me recommandez-vous pour trouver cette salle de sport à Périgueux ?

Si vous aussi vous avez envie de vous inscrire dans une salle de sport à Périgueux, ce qui est le plus simple est de consulter l'annuaire des salles de sport pétrocoriennes sur notre site.

Vous serez capable de lire les prix sur la fiche de chaque salle de gym ou les approcher par téléphone si les prix ne sont pas affichés dans le but de connaitre le prix de leur abonnement mais aussi effectuer un essai gratuit.

D'autre part, vous pouvez également lancer une première recherche en fonction de l'enseigne puisque plusieurs franchises de salle de sport à Périgueux se sont spécialisées dans le le marché des 'petit prix' comme Neoness, Fitness Park ou aussi Keep Cool... En vous rendant sur leur section réservée vous aurez la possibilité de trouver le listing des salles de sport de chaque franchise, et vous pourrez donc contrôler s'il est possible de vous entrainer tout près de chez vous.