Curves VINCENNES

Adresse :
27 rue Lieutenant Heitz
94300 VINCENNES

Quelques questions au sujet des salles de musculation

Quels sont les différents objets qu'il est possible de voir quand on va dans une salle de gym comme Curves VINCENNES, mais aussi à quoi servent-ils ?

On rescence en effet énormement d'appareils pour le fitness et répondant exactement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous verrez probablement la marche de step, exploitée durant les cours de Step : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo et en musique tout en effectuant les enchainements en vous laissant guider par le coach... cela peut paraitre simple pourtant c'est du sport !

Vous pourrez aussi utiliser les célèbres haltères pendant le cours de Body Sculpt, ce sont des poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness vont souvent de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à plusieurs exercices afin de muscler ses bras ou son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids fréquemment employé au cours des leçons de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd que des haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une forme de boule sur laquelle on trouve une anse qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour pouvoir exécuter des mouvements de balancement.

En allant à la salle de sport vous rencontrerez enfin d'énormes ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé parfois Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous force à gainer la totalité du corps pour maintenir la position... très pratique pour redessiner son corps en douceur !

Hier on m'a dit qu'une nouvelle chaine de salle de sport à Vincennes ouvrait ses portes tout près de Vincennes... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de sport vaut le coup ?

Comme apparemment la chaine de fitness a été créée depuis quelques mois et qu'elle installe une nouvelle salle à quelques rues de chez vous, la solution la plus facile reste déjà de se faire un avis sur les qualités et défauts de la compagnie. Nous avons préparé la liste des majeures enseignes de métropole, que vous pourrez trouver sur la totalité de l'hexagone ou dans une poignée de départements.

Ainsi, vous verrez sur la page de chaque marque une brève introfuction de l'historique et du projet, et la liste complète des salles de remise en forme accessibles en France, et les différents témoignages des adhérents ... comme cela vous serez en mesure de vous forger une 1ère opinion sur la marque, que vous aurez la possibilité de enrichir avec une séance d'essai (en général gratuite).

Depuis toujours je suis plutôt timide et complexée par ma silhouette, cependant je désire de toutes mes forces perdre mes bourrelets indésirables... comment trouver une salle de remise en forme à Vincennes adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous recommandons de vous abonner de préférence dans une enseigne de fitness 100% dédiée aux filles; vous ne devrez pas surbir le regard des garçons et ferez votre sport dans une ambiance en général plus conviviale.

Les enseignes réservées 100% aux filles séduisent également des profils plus variés, avec de nombreuses nouvelles mères avec une dizaine de kilos à perdre, ou parfois des femmes au foyer qui souhaitent garder la forme et de se tonifier de façon adaptée...

Plus une seconde à perdre : venez regarder notre section réservée aux enseignes de salles de sport, celles qui réservent leur accueil aux filles sont présentées et vous serez à même de contrôler si elles peuvent vous accueillir près de chez vous.