Courbéa

Adresse :
9 Bis avenue du Rhône
74000 ANNECY

Quelques questions au sujet des salles de musculation comme Courbéa

En ce moment mes journées sont fatiguantes au travail, je passe mon temps à jongler et j'ai l'impression que je commence à ne plus tenir le coup... que me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez besoin de vous détendre pour utiliser vos ressources de la meilleure des façons, rien de tel que les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.

Avec une musique dynamique et avec les ordres d'un coach souvent surexcité, les sessions de cette activité sportive vous permettront de mettre de côté tous vos soucis mais aussi de vous centraliser sur l'instant présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour tenir jusqu'au bout. Prenez ensuite une douche bien chaude, vous serez au top et aurez la possibilité de retourner à Annecy complètement détendue.

Je constate que j'ai pas mal de mal à trouver le sommeil depuis quelques mois, et des amis m'ont conseillé d'essayer une activité pour me déstresser et me relaxer. Quelle activité dois-je choisir ?

Si comme beaucoup de français vous êtes particulièrement oppressé jusqu'à rester éveillé dans votre lit, vous devriez par exemple tenter de favoriser des activités sportives apaisantes et tranquillisantes ce qui vous permettra de vous octroyer du temps pour votre bien être. Ainsi, les cours de Yoga sont idéals pour relaxer l'esprit mais aussi le corps puisque vous êtes alors contraint de ralentir le rythme et vous concentrer sur vos besoins durant quarante-cinq minutes.

Si comme de nombreuses personnes vous voulez récupérer votre calme, vous devriez en outre pratiquer les cours de stretching puisqu'ils vous donneront la possibilité de vous étirer doucement et dénouer les muscles le plus souvent contractés par le stress...

Je ne suis pas d'activité sportive cependant je compte bien remédier à cela... Pouvez-vous me dire pourquoi s'abonner à une salle de musculation à Annecy au lieu de faire du sport devant ma télé ?

Pratiquer une activité sportive en se rendant à la salle de musculation permet d'avoir une motivation accrue et d'atteindre ses buts sur une plus longue durée. Effectivement, prendre la décision de devenir adhérent d'une salle de musculation se révèle être en fait un véritable engagement puisque vous complétez un contrat (par exemple avec Courbéa) et consacrez un budget tous les mois à votre activité . Ainsi, pour certaines femmes, s'entrainer à la salle de sport au moins 2 fois par semaine devient donc pour le coup plus essentiel, afin de ne pas avoir utilisé d'argent pour rien !

Mais la motivation se verra également rendue plus forte par l'énergie dynamique et positive qui existe dans une salle de musculation : les profs de fitness vous suivent et vous encouragent, vous pouvez rencontrer d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos copains, et votre session de musculation ou de sport hebdomadaire peut donc devenir un réel moment de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aimerez retrouver cette ambiance chaque semaine, et encore plus après une journée compliquée au travail... de nombreux avantages que votre session de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre living-room ne vous apportera pas !