Artys

Adresse :
1 pass Vignières
74000 ANNECY

Vos questions sur les salles de remise en forme

Mes journées sont compliquées au travail, je n'arrête pas de cavaler et je suis en train de ne plus tenir le coup... que me conseillez-vous si je dois me défouler ?

Si vous ressentez le besoin de vous détendre et de utiliser vos forces d'une manière productive, à vous les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat.

Grâce à une musique dynamique et avec les ordres d'un coach souvent sur-motivé, les sessions de cette activité sportive vous permettront de mettre de côté tous vos soucis mais aussi de vous centraliser sur l'instant présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Suivi d'une bonne douche chaude, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de rentrer à l'appartement épuisée mais heureuse.

Je n'ai que quelques heures pour moi , la faute à mon boulot chargé... Quels sont vos conseils et quand doit-on faire du sport à la salle de musculation à Annecy afin de voir des résultats rapides ?

Si vous souhaitez remarquer un vrai changement, aussi bien sur votre corps que mental, on conseille en général de pratiquer un sport en salle de musculation à Annecy deux à trois fois hebdomadairement. Si votre planning est bien rempli, pensez à vous inscrire dans les salles de gym annéciennes qui sont ouvertes sur des périodes très grandes... en effet, cela commence dans certaines situations dès 5h du matin et jusqu'à 23h !

En choisissant une salle non loin de votre lieu de travail vous arriverez à vous bouger à la pause repas. Ce sera une très bonne solution pour faire une véritable pause au milieu de la journée et de retourner travailler la tête vide.

Dans tous les cas, l'essentiel demeure la persévérande, mieux vaut donc rester sur 1 ou deux sessions pendant plusieurs semaines, et ne pas vous efforcer à y aller trois ou quatre fois hebdomadairement pour éviter de revenir sur votre décision en quelques mois parce que c'est trop contraignant...

Cette année j'ai décidé de devenir membre d'une salle de musculation à Annecy, puis-je passer faire ma session juste après ma session de running ?

Vous pouvez finir votre jogging pour venir à la salle de musculation à Annecy, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si le temps de trajet n'est pas déraisonnable. Seulement pensez à ramener un sac qui contiendra des chaussures uniquement dédiées à la salle de musculation à Annecy, afin de ne pas rentrer à l'intérieur avec à vos pieds des baskets boueuses qui vont souiller le revêtement de sol de la salle.

De même, prenez le temps de vérifier que votre tenue de sport sera confortable et correspond à l'activité sportive qui va suivre : vous verrez que vous ne serez pas au top à votre session de Yoga si votre débardeur est déjà plein de sueur !