Coaching Forme

Adresse :
2 rue Cirque
72000 LE MANS

Quelques questions à propos des salles de gym comme Coaching Forme

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance tout en évitant de rester sur un tapis durant des heures ?

Dans le cas où vous vous êtes fixé comme objectif de progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les solutions cardio les plus habituelles (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pouvez choisir des activités en groupe qui renforceront votre cœur et amélioreront votre souffle en vous imposant un rythme soutenu sur une musique dynamique.

Par exemple, les séances de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de Cycling pourront vous correspondre puisqu'elles offrent la possiblité de faire grimper le rythme cardiaque de manière significative en effectuant la chorégraphie ou les indications du professeur de fitness qui vous encouragera pour vous amener à vous surpasser : idéal pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en 2 ou 3 mois sans le réaliser !

Hier on m'a dit qu'une nouvelle enseigne de salle de fitness au Mans inaugurait une salle pas loin de ma maison... Comment savoir si cette nouvelle salle de fitness vaut le coup ?

Dans le cas où la compagnie de fitness exerce son activité depuis un certain temps et qu'elle installe une nouvelle salle de fitness dans votre quartier, notre principal conseil reste déjà de se faire un avis sur la qualité des prestations de la marque. C'est pourquoi toute notre équipe a répertorié les différentes franchises sur toute la France, que les salles soient installées sur l'ensemble de l'hexagone ou dans deux ou trois départements.

Vous aurez la possibilité de consulter sur la page dédiée à chaque enseigne une courte introfuction de son histoire et de son positionnement, et en dessous la liste complète des salles de remise en forme ouvertes, ainsi que les divers retours laissés par les membres de la salle sur JaimeMaSalledeSport.com... comme cela vous pourrez vous faire une première idée sur la marque, et vous devrez certainement confirmer grâce à une journée d'essai (couramment offerte).

Depuis quelques temps, je souhaiterais perdre de la cellulite et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai décidé pratiquer une activité dans une salle de fitness au Mans au moins 3 fois par semaine. Savez-vous combien de temps devrais-je patienter pour apercevoir les vrais progrès ?

Si vous pratiquez alternativement musculation et endurance, une fréquence de 3 cours toutes les semaines est tout à fait convenable pour voir la transformation au bout de 1 ou deux mois, mais n'oubliez pas qu'il faut bien être régulier !

N'oubliez pas effectivement qu'avant tout, le plus important dans l'histoire reste de s'entrainer régulièrement. C'est ce qui explique que de nombreuses bonnes décisions se retrouvent souvent à la poubelle après 2 ou 3 mois du fait que la bonne volonté redescend et que les séances sont trop difficiles à caser dans un calendrier bondé... donc ne vous surestimez pas, patientez le temps qu'il faudra et les résultats seront perceptibles et surtout pérennes !