Océan'Gym

Adresse :
5 rue Thomas Edison
72000 LE MANS

Toutes vos questions sur les salles de gym

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course sur tapis mais l'espace dédié aux tapis de course de ma salle au Mans est en général rempli au moment où j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire du tapis de course sans avoir à être obligé d' attendre mon tour ?

Dans le cas où vous adorez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de musculation s'avère être laborieux, vous pourriez vous acheter un tapis de course à votre adresse ? Les équipemements pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous aurez la possibilité de choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos d'appartement, ou même des rameurs, pour des tarifs tout à fait dans la moyenne.

Etre équipé avec un tapis de course dans sa demeure permet de s'entrainer plus régulièrement et quelle que soit l'heure ou la météo... Vous êtes ainsi capable de faire votre session de cardio en face de votre programme TV préféré ou devant vos informations du matin et vous pouvez continuer directement en prenant votre douche vivifiante pour commencer cette journée au mieux... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Cette année j'ai choisi de ne plus faire de sports d'équipe afin de m'abonner dans une salle de gym au Mans ... Dois-je aussi donner un certificat médical au moment de m'inscrire en salle de gym ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui vous imposent de présenter un certificat médical en septembre afin de accepter votre inscription ou votre licence, de nombreuses salles de sport comme Océan'Gym ne vous obligent pas à disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Notre conseil : si vous avez stoppé une activité sportive depuis un certain temps ou si vous voulez pratiquer une activité physique à la suite d'un accouchement, il reste néanmoins sage d'établir un bilan de santé par le biais de votre généraliste pour garantir que vous êtes en bonne forme physique avant de vous rendre dans une salle de gym au Mans.

Dernier conseil : à la signature de votre contrat, indiquez-le aussi directement à votre prof de fitness qui pourra tenir compte de votre condition physique pour mettre en place votre plan de renforcement musculaire et ainsi recommencer de manière progressive une activité sportive sans vous blesser.

Cela fait quelques semaines que je désire m'inscrire comme membre dans une salle de sport au Mans seulement j'hésite et je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Avez-vous des conseils pour trouver la meilleure activité sportive afin de répondre à mes attentes ?

Les cours collectifs disponibles dans les salles de musculation mancelles offrent la possiblité généralement de s'adapter à de nombreux buts et au niveau de chacun. Ainsi, si vous souhaitez évacuer le stress et la frustration de retour de votre journée de boulot, préférez des leçons de Zumba ou de Body Combat, puisque vous pourrez vous dépenser en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Si vous recherchez à reprendre le sport dans une salle comme Océan'Gym dans le but de vous détendre et décompresser dans une ambiance sereine, optez pour le Yoga, pur moment de paix, afin de vous rapprocher de votre corps à l'aide d'une musique calme.

Enfin, pour celles qui ont envie de se renforcer en profondeur, des entrainements comme par exemple le CrossFit s'avèrent souvent plus ludiques que de nombreuses sessions de musculation sur les appareils de musculation.