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Body Weight Concept

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Adresse :
17 rue Cherbourg
31300 TOULOUSE

Tel : 06 25 01 62 40*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Body Weight Concept

Si vous désirez reprendre le sport, vous défouler ou encore vous tonifier, Body Weight Concept sera un facteur déterminant pour pour atteindre votre objectif.
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C'est la première fois que j'arrive à avoir le cran de m'engager pour un abonnement en salle de remise en forme... Comment faire mes débuts dans une salle de musculation à Toulouse ?

Puisque vous êtes totalement novice et n'êtes jamais allé dans une salle de musculation comme Body Weight Concept, essayez de le dire en vous abonnant afin que votre coach sportif vous propose un accompagnement adapté.

La majorité des salles de musculation offrent une session d'arrivée avec un coach qui fera le point avec vous sur votre passé sportif ainsi que votre état de santé actuel, ainsi que sur vos motivations (perdre des kilos, vous muscler... ) et qui élaborera pour vous un programme global qui peut durer plusieurs mois.

Ce coach vous présentera de plus les stations de muscu qui vous seront utiles et essentiellement comment s'entrainer dessus sans danger. Mais par la suite si vous êtes avec vous-même sur le plateau d'entrainement, pensez également à parler aux autres adhérents de la salle, on pourra vous aider généralement sans soucis et vous aurez l'occasion de faire connaissance.

J'ai toujours été gênée par une petite bouée au niveau du nombril dont je ne parviens pas à venir à bout. Avez-vous quelques conseils pour éliminer cette bouée avec une activité physique à la salle de gym ?

Si vous souhaitez perdre votre petite bouée et récupérer un ventre plat, vous devez travailler sur 3 principaux points : le travail de la sangle abdominale , perdre de la masse grasse (travail cardio et alimentation avec le moins de sucre possible pour puiser dans les stocks de graisse) et aussi penser à faire un bilan de votre bien-être digestif (car une alimentation inadaptée peut vous donner le sentiment d'être ballonné ou encore une perturbation de la flore bactérienne).

Quand vous allez dans une salle de gym à Toulouse, par exemple chez Body Weight Concept, choisissez plutôt les disciplines spécifiques tel que les abdo-fessiers ou encore les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le gymball... ). N'hésitez pas à spécifier votre but directement à votre prof de fitness puisqu'il saura vous conseiller les gestes les plus efficaces pour perdre votre petite bouée.

Depuis quelques temps j'aimerais m'abonner dans une salle de remise en forme à Toulouse cependant j'hésite et je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Que me recommanderiez-vous pour identifier la meilleure activité physique pour répondre à mes besoins ?

Les cours en groupe que vous pourrez trouver dans les salles de fitness toulousaines offrent la possiblité en général de s'adapter à de nombreux objectifs mais aussi aux goûts de tout le monde. Par exemple si vous avez envie de relâcher la pression à la fin de la journée de travail, privilégiez des leçons de Body Combat, parce que cela vous fera vous défouler sur fond de musique très rythmée.

Dans le cas où vous envisagez de pratiquer une activité dans une salle comme Body Weight Concept dans le but de vous apaiser et relâcher la pression dans le calme et la sérénité, privilégiez le Yoga ou Stretching, pur instant de sérénité, pour vous rapprocher de votre esprit sur une musique calme.

Enfin, pour celles qui ont envie de se raffermir significativement, les entrainements de CrossFit se révèleront plus dynamiques que de nombreuses sessions de musculation avec des poids.