Aqua RL

Adresse :
99 rue François Gernelle
84120 PERTUIS

Quelques questions sur les salles de gym

J'aime beaucoup faire des séances de cardio training seulement l'espace cardio de ma salle de sport à Pertuis est fréquemment rempli à chaque fois que j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course sans avoir à devoir attendre mon tour ?

Si vous voulez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de remise en forme reste compliqué, vous pourriez investir dans un tapis de course chez vous ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous pourrez trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des prix totalement envisageables.

Posséder un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'entrainer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou le temps qu'il fait dehors... Vous avez la possibilité de courir en face de votre série ou pendant vos informations du matin et enchainer en prenant votre douche chaude pour commencer votre journée au mieux... alors pourquoi pas vous ?

Avec près de 10 kilos envolés, je trouve mon corps plutôt mou, y-a-t-il des séances de fitness dans les salles de sport adaptées pour se tonifier ?

Si vous aussi vous avez besoin de vous muscler sans vous échiner avec les machines de muscu, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (aussi nommé circuit 30mn) qui vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes et avec un coach plusieurs machines pour renforcer la totalité de vos muscles (jambes, bras, fesses, ou encore les abdos...).

Vous pouvez aussi opter pour les traditionnels cours d'abdo-fessiers ou péférer l'originalité comme les séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus active, pour celles et ceux qui aiment les défis et se surpasser... avec des transformations très vite).

J'ai décidé de me remettre au sport et je désire m'inscrire en salle de musculation à Pertuis mais malheureusement je n'ai aucune idée de quel sport choisir... Comment savoir quelle sera la meilleure discipline pour répondre à mes besoins ?

Les cours collectifs proposés en salles de musculation pertuisiennes offrent la possiblité le plus souvent de s'adapter à de nombreux objectifs et aux goûts de chacun. Donc si vous cherchez à décompresser à la fin de la journée de boulot, tournez-vous vers des séances de Zumba, puisque vous pourrez vous défouler sur une musique très rythmée.

Autre situation : vous recherchez à reprendre le sport dans une salle comme Aqua RL avec pour objectif de vous relaxer et décompresser dans le calme et la sérénité, choisissez de préférence le Yoga, véritable havre de paix pour vous rapprocher de votre esprit avec une musique calme.

Finalement, pour celles qui souhaitent se tonifier significativement, des entrainements tels que le CrossFit se révèleront plus dynamiques que de nombreuses séances de renforcement musculaire en salle de sport.