Toutes les salles de sport > Salle de sport Maine et Loire > Salle de sport Segré

Les salles de sport à Segré

Salle de sport Segré

Peu importe vos préférences en terme de fitness (le Stretching, le Swiss ball ou bien le Pilates), JaimeMaSalledeSport.com a rassemblé pour vous toutes les informations qui concernent les nombreuses salles de fitness répertoriées à Segré comme les horaires et jours d'ouverture, abonnements et tarifs, photos des locaux, activités proposées, équipements... pour choisir votre prochaine salle de sport à Segré.

Choisir une salle de gym sur Segré

Plusieurs salles de sport sont installées dans Segré, cependant si vous habitez à proximité de l'Hôtel de ville de Segré, l'église Sainte-Madeleine de Segré, l'église Saint-Aubin-du-Pavoil à Segré ou même le château de la Lorie à Segré, vous aurez aussi accès à une belle offre parmi les 1 salles de sport pour pratiquer par exemple le Stretching.

Les enseignes de salles de fitness à Segré

Vous souhaitez faire confiance à un réseau de salle car cela vous permettra de vous entrainer dans 2 ou 3 salles de musculation segréennes (ou d'ailleurs) au même prix ? Vous pourrez trouver dans Segré ces quelques réseaux : Idéal Féminin.

Les salles de sport pour femmes sur Segré

Vous voulez vous entrainer dans une atmosphère féminine et conviviale ? Les enseignes suivantes vous permettront de rester entre femmes pour suivre votre cours de fitness sur Segré : Idéal Féminin.

Plan des salles de sport de Segré

Découvrez les salles de sport de Segré et les avis laissés par leurs adhérents :

Votre salle de sport est située à Segré mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Toutes les salles de sport à Segré

Votre salle de sport est située à Segré mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Quelques questions sur les salles de fitness à Segré

Après plusieurs années de laisser-aller j'ai accumulé pas loin de dix de kg en plus... Que dois-je faire pour me débarrasser de ces kilos rapidement en m'inscrivant en salle de remise en forme à Segré ?

Ce qui fonctionne le mieux pour perdre du poids en salle de remise en forme est en fait de mélanger les sessions de cardio ( avec rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les sessions de muscu sur les différentes machines mais aussi en utilisant des haltères et poids. L'endurance utilise un grand nombre de kcal, surtout si les sessions sont réalisées avec le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous enchainez une activité en sprint durant un bref moment, et une période de récupération très rapide qui vous permet de reprendre votre souffle ainsi que vos forces. La métamorphose sera plus visible si vous pratiquez également des exercices renforcement musculaire pour créer de la masse musculaire parce que ce dernier pourra vous aider à éliminer plus de kcal même quand vous dormez. Enfin, se muscler permet également de redéfinir votre silhouette et vous affiner radicalement. Même si vous ne remarquez pas le résultat en montant sur votre balance, à coup sûr vous le verrez au moment de vous habiller !

Cette fois c'est la bonne, je voudrais perdre du poids et devenir plus mince, ainsi j'ai décidé pratiquer une activité dans une salle de sport à Segré au moins 3 fois dans la semaine... Pouvez-vous me dire combien de semaines faudra-t-il prévoir pour observer les premiers résultats sur ma silhouette ?

Si vous suivez le programme et que vous faites des sessions renforcement musculaire et cardio, un rythme de 3 cours chaque semaine est tout à fait suffisant pour remarquer les résultats passé un ou deux mois, toutefois pensez bien qu'il faut vraiment préférer la régularité ! Vous devez savoir en effet que le plus dur dans le sport reste de bouger plusieurs fois par semaine. C'est ce qui explique que beaucoup de bonnes résolutions atterrissent généralement aux oubliettes au bout de quelques mois puisque la motivation des premiers jours s'atténue et que les séances sont incompatibles avec un planning bien rempli... donc ne vous mettez pas trop de pression, prenez votre temps et les progrès seront visibles !