Idéal Féminin SEGRÉ

Adresse :
24 rue Gambetta
49500 SEGRÉ

Toutes vos questions à propos des salles de fitness

Voilà, j'ai fait le choix de ne plus faire de sports collectifs et de m'abonner dans une salle de fitness à Segré pour faire du fitness... Pouvez-vous me dire s'il faut aussi amener un certificat médical au moment de m'inscrire dans ma future salle de fitness ?

Contrairement aux associations sportives qui vous demandent un certificat médical en septembre pour confirmer votre inscription ou votre licence, presque toutes les salles de musculation comme Idéal Féminin SEGRÉ ne vous obligent pas à posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Si vous avez arrêté de pratiquer une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activité après vous être blessé, il reste toutefois sage d'établir un bilan global auprès de votre généraliste pour vérifier que votre corps est en bonne forme pour pouvoir vous rendre dans une salle de fitness à Segré.

Enfin, au moment de votre inscription, parlez-en aussi directement à votre coach sportif qui pourra tenir compte de votre condition physique pour envisager votre plan de renforcement musculaire et ainsi débuter une activité sportive dans les meilleures conditions.

Depuis de nombreuses années je suis très pudique et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, et cette année je désire de toutes mes forces perdre mes bourrelets indésirables... pouvez-vous me recommander une salle de gym à Segré qui saura répondre à mes besoins ?

Pour vous qui n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous ne saurions que trop vous recommancer de vous abonner de préférence dans une enseigne de fitness uniquement réservée aux femmes; vous éviterez le regard déplacé de quelques garçons et ferez votre sport dans une ambiance généralement plus sympathique.

Les enseignes réservées 100% aux femmes reçoivent aussi une clientèle plus ouverte, avec des nouvelles mères qui ont un certain nombre de cm à perdre, et de temps en temps des femmes au foyer qui choisissent de rester actives et de se tonifier dans de bonnes conditions...

N'attendez plus pour consulter notre page dédiée aux enseignes de salles de gym, les marques ouvertes uniquement aux femmes sont classées et vous pourrez dès à présent vous assurer si elles ont ouvert dans votre département.

Cette année j'ai pris la bonne résolution de devenir membre d'une salle de remise en forme à Segré, ai-je le droit de venir pour effectuer ma séance juste après ma session de running ?

Vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de remise en forme à Segré, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas à rallonge. Seulement vous veillerez à amener un sac à dos dans lequel vous aurez prévu des baskets uniquement utilisées dans la salle de remise en forme à Segré, pour ne pas venir à l'intérieur en portant vos chaussures sales qui peuvent souiller le revêtement de sol de la salle de fitness avec des cailloux par exemple.

Dernier point : contrôlez que votre tenue ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et conviendra à l'activité du jour : en effet, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre cours de Yoga si votre débardeur est trempé de transpiration !