Les salles de sport à Mouy
Peu importe vos préférences en terme de fitness, nous avons centralisé afin de vous faciliter la vie toutes les infos propres à les nombreuses salles de sport répertoriées à Mouy comme les heures et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, images des locaux, planning des cours, installations disponibles dans les locaux etc... pour arrêter votre décision.
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Quelques questions au sujet des salles de remise en forme de Mouy
Pouvez-vous m'indiquer quels sont les principaux accessoires qu'il est possible de voir quand on va dans une salle de sport, et leur utilité ?
On rescence en effet beaucoup d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est exploitée pendant les cours de Step : vous montez et redescendez de cette marche en cadence sur une musique dynamique en suivant les enchainements en vous laissant guider par le coach... cela semble facile pourtant c'est très cardio !
Vous pourrez également utiliser les célèbres haltères au moment du cours de musculation : il s'agit de poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness font généralement de 0,5kg à 5kg), utilisés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices afin de muscler ses bras ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids classiquement employé durant des cours de CrossFit. Ce poids est plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ) et ressemble à une forme de « boule » avec une anse qu'on attrape à deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements circulaires.
Dans les salles de sport vous verrez enfin des ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). La position instable apportée par le Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps si vous voulez garder la position demandée par le coach... très pratique pour redessiner son corps simplement !
Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle marque de salle de musculation à Mouy s'ouvrait à 5 minutes de chez moi... Que dois-je regarder pour savoir si la salle de musculation répondra à mes besoins ?
Vu que la marque de fitness a été créée depuis quelques temps et qu'elle installe une nouvelle salle dans votre quartier, notre principal conseil reste tout d'abord de connaitre les qualités et défauts de l'enseigne. Notre équipe a préparé la liste des principales chaines de salles de sport de France, qui disposent de salles sur l'ensemble de l'hexagone ou dans quelques départements. En surfant sur notre site, vous pourrez lire sur la page dédiée à chaque enseigne une courte introfuction de l'historique et du projet, puis le listing des salles de musculation ouvertes, et surtout les différents avis déposés par les personnes qui fréquentent la salle ici... ainsi vous serez capable de vous forger une première idée sur la marque, que vous pourrez étoffer grâce à une journée d'essai (dans la majorité des cas gratuite).
