Les salles de sport à Longvic
Quel que soit le sport que vous voulez pratiquer (le Stretching, l'Aérobic mais aussi le Step), nous avons centralisé pour vous faire gagner du temps les plus grandes infos sur toutes les salles de gym répertoriées à Longvic comme les heures et jours d'ouverture, abonnements et tarifs, images des locaux, cours collectifs, installations disponibles dans les locaux... pour prendre votre décision.
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Depuis le fort de Beauregard à Longvic jusqu'à l'arboretum de Longvic, avec un détour par le golf Quétigny-Bourgogne, Dijon ou Nuits-Saint-Georges, Longvic compte de nombreuses salles de sport qui peuvent parler à tous les publics.
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Quelques questions sur les salles de musculation de Longvic
Malheureusement je ne suis pas passionée de fitness pourtant je pense à commencer... Pouvez-vous me dire pourquoi devenir adhérent dans une salle de musculation à Longvic au lieu de s'entrainer dans ma maison ?
Pratiquer une activité sportive dans une salle de musculation donne la possibilité de conserver une motivation accrue et de tenir ses engagements sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que prendre la bonne résolution de s'inscrire à une salle de musculation est déjà un vrai engagement puisque vous complétez un contrat et dédiez un certain montant chaque mois à votre activité sportive : pour un certain nombre de femmes, s'entrainer à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine s'avère être encore plus important, pour être sûr de ne pas avoir dépensé d'argent inutilement !
De plus, votre motivation se verra en outre accrue avec l'ambiance positive qui existe dans une salle de musculation : les coachs vous accompagnent et vous encouragent, vous pouvez rencontrer d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos amis, et la session de musculation ou d'activité sportive hebdomadaire se transforme en un pur moment de plaisir joyeux et convivial. Ainsi vous serez préssée de retrouver cette ambiance tous les 2 ou 3 jours, et encore plus si vous avez eu une journée difficile avec votre boulot... de nombreux aspects que votre session de fitness seule dans votre living-room ne pourra pas égaler !
Cette année, j'aimerais perdre de la cellulite et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai pris la décision de faire de l'exercice dans une salle de musculation à Longvic 2 ou 3 fois par semaine. Pouvez-vous me dire combien de semaines devrais-je prévoir pour noter les résultats sur ma silhouette ?
Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous enchainez musculation et travail cardio, un rythme de 2 ou 3 séances de sport par semaine est entièrement convenable pour constater les changements au bout de un ou deux mois, néanmoins faites bien attention à surtout perséverer ! Nous vous rappelons en effet que le plus dur dans l'histoire est d'être régulier. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de très bonnes résolutions finissent le plus souvent à la poubelle après 2 ou 3 mois car la motivation retombe et que les séances prennent trop de place dans un emploi du temps chargé... donc ne vous surestimez pas, soyez confiante et les changements seront là et ils seront pérennes !
