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Les salles de sport à Hendaye

Salle de sport Hendaye

Quelle que soit la discipline sportive que vous préférez (le Swiss ball, la Gym suédoise mais aussi le Pilates), nous avons centralisé pour vous toutes les infos au sujet de les 1 salles répertoriées à Hendaye comme les horaires, tarifs, photos, activités proposées, matériel cardio et de musculation etc... pour vous décider.

Choisir sa salle de sport sur Hendaye

Plusieurs salles de sport sont implantées dans le coeur même de Hendaye, mais si vous habitez du côté du château Abbadia d'Hendaye, le fort Gaztelu Zahar à Hendaye, la villa Maison Rouge à Hendaye ou même la villa Mauresque à Hendaye, il vous sera facile de profiter d'un joli panel parmi les 1 salles de sport afin de pratiquer par exemple le Swiss ball.

Plan des salles de sport de Hendaye

Découvrez les salles de sport de Hendaye et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions à propos des salles de fitness à Hendaye

J'ai décidé de me mettre à faire du sport... Que me conseillez-vous pour choisir ma future salle de remise en forme à Hendaye ?

Si comme beaucoup de français vous avez envie de débuter le sport , choisissez de préférence une salle de sport qui sera près de là où vous habitez, de votre boulot ou encore sur votre chemin journalier. En effet si vous avez besoin de faire de la route ou encore prendre la voiture exprès pour vous rendre vous entrainer il est possible que vous soyez plus vite tenté de reporter votre session de sport . Nous vous conseillons d'ailleurs de choisir une salle qui donne les sports qui vous conviennent (step, pilates, swiss ball...) en fonction de votre personnalité et vos préférences. A noter que de nombreuses salles de sport hendayaises mettent à disposition des entrées gratuites pour venir tester ou au minimum une visite de la salle donc venez caler une séance d'essai, dans l'idéal quand vous avez prévu de vous entrainer en salle afin de vérifier s'il y a assez de machines pour tout le monde en conditions réelles.

Aujourd'hui, après plusieurs années de laisser-aller j'ai malheureusement pris environ dix de kg de plus qu'avant. Que me conseillez-vous pour me débarrasser de ces kilos dès que possible en salle de musculation à Hendaye ?

La meilleure solution pour maigrir en salle de musculation reste de mélanger les sessions d'endurance ( sur vélo elliptique, tapis de course ou rameur ) et les sessions de muscu sur les nombreuses machines mais aussi grâce aux haltères et autres kettlebell. Le travail cardio-vasculaire permet d'éliminer énormement de kcal, et encore plus si les sessions sont réalisées en suivant le principe du HIIT où vous alternez une phase au maximum de vos capacités durant un bref moment, puis une phase de récupération très rapide qui vous permet de reprendre votre souffle et vos forces. L'amincissement sera plus efficace si vous faites en parrallèle des exercices de fitness et de muscu pour créer de la masse musculaire puisque ce dernier va brûler plus de kcal même quand vous dormez. D'autre part se tonifier vous permettra aussi de redéfinir votre silhouette et vous amincir radicalement, si vous ne constatez pas le changement avec votre pèse-personne, vous le verrez en vous habillant !