Les salles de sport à Claira

Vos questions à propos des salles de sport de Claira

Cette année j'ai choisi de me reprendre en main et de faire du sport... Que dois-je faire pour trouver la bonne salle de remise en forme à Claira ?

Si vous aussi vous comptez vous mettre à pratiquer le fitness ou la musculation, privilégiez dans l'idéal une salle de sport avec des locaux près de chez vous, de votre entreprise ou éventuellement sur votre itinéraire régulier. Car si vous avez besoin de faire un détour ou encore prendre la voiture juste pour aller vous entrainer vous pourriez être plus vite tenté d'annuler votre séance de sport par manque de temps. Vous feriez bien en outre de privilégier une salle qui propose les cours que vous préférez (biking, pilates, aquabike...) en tenant compte de votre morphologie et vos préférences. Si vous ne le saviez pas, sachez que la majorité des salles de fitness clairanencques offrent des essais gratuits ou encore une visite complète de la salle et des vestiaires donc venez caler une séance d'essai, de préférence à l'heure où vous avez prévu de vous entrainer en salle comme cela vous pourrez vous rendre compte de le nombre d'adhérents présents dans vos horaires.

Depuis peu j'ai fait le choix de ne plus faire de sports d'équipe et de prendre un abonnement dans une salle de remise en forme à Claira pour perdre du poids... Dois-je également présenter un certificat médical au moment de m'abonner dans une salle de remise en forme ?

A la différence des clubs et associations sportives qui vous imposent de présenter un certificat médical dès votre arrivée pour valider votre inscription ou votre licence, la majorité des salles de sport n'imposent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI). Si vous avez laissé tomber une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité physique après une blessure, il est néanmoins conseillé de faire un bilan de santé par l'intermédiaire de votre médecin généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne condition pour vous inscrire dans une salle de remise en forme à Claira. Pour finir, à la signature de votre contrat, dites-le également à votre professeur de fitness qui tiendra compte de votre condition pour établir votre programme de remise en forme et pratiquer progressivement une activité sans risque de vous blesser.