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Well And Fit

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Adresse :
113 boulevard Emile Zola
54520 LAXOU

Tel : 03 83 27 67 67*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Well And Fit

Well And Fit vous ouvre ses portes dans un espace exclusivement dédié à la forme et implanté 113 boulevard Emile Zola à Laxou. Un havre de paix pour se remettre au sport... sans modération !

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Vos questions sur les salles de fitness

Avez-vous quelques conseils pour accroître mon endurance tout en évitant de courir sur un tapis de course de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous n'aimez pas les activités cardio les plus courantes (courir, pédaler ou encore ramer...), vous devriez peut être choisir des activités en groupe qui solliciterons votre cœur et amélioreront vos capacités pulmonaires en vous imposant un haut niveau d'intensité sur une musique entrainante.

Ainsi, les leçons de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou bien encore de Biking pourront s'avérer utiles puisqu'elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque de manière significative en effectuant les mouvements et les directives du coach sportif qui vous accompagnera pour vous amener à vous surpasser : idéal pour gagner en endurance en 2 ou 3 mois sans même s'en apercevoir !

Que dois-je faire pour mincir en m'entrainant en salle de musculation à Laxou ?

Vous qui souhaitez affiner votre silhouette en réussissant à gagner des centimètres de tour de taille, nous vous conseillons de choisir de préférence les sports qui agissent sur les muscles posturaux comme par exemple les séances de Pilates mais aussi les séances de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez également faire des exercices cardio pour brûler un maximum de calories mais aussi de la masse grasse puisqu'à poids égal, le gras correspond à plus de volume que le muscle. N'hésitez pas à vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de musculation à Laxou afin de connaitre son avis pour vous affiner réellement : quelles machines correspondent mieux à vos besoins, quelles séances de cours suivre... n'ayez aucun doute, votre coach sportif de Well And Fit reste votre plus grand soutien pour pulvériser votre objectif et votre transformation physique.

Je compte bientôt devenir membre d'une salle de remise en forme à Laxou, ai-je le droit de venir directement faire ma séance avec ma tenue de jogging ?

Si cela vous dit vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de remise en forme à Laxou, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement tant que la durée de trajet n'est pas trop long. Seulement il vous faudra emmener un sac à dos contenant des baskets uniquement dédiées à la salle de remise en forme à Laxou, afin de ne pas rentrer dans les locaux avec à vos pieds des baskets boueuses qui vont salir le sol de la salle de sport.

De même, contrôlez que votre tenue de sport soit appropriée et adaptée à votre séance de fitness et l'activité qui va suivre : vous verrez que vous n'apprécierez pas forcément votre cours de Yoga si votre débardeur est déjà plein de transpiration !