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Wake up Form THEIX

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Adresse :
Rue Jacques Cartier
56450 THEIX

Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 06 31 36 98 20*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Wake up Form THEIX

Wake up Form THEIX vous ouvre ses portes Rue Jacques Cartier à Theix, et vous invite à les rejoindre au sein d'un cadre remarquable, dédié au sport ainsi qu'au bien être.
Vous aussi, entrez en contact avec son équipe pour les recontrer et profiter d'un break pour souffler !

Puisqu'elle est associée à l'enseigne Wake Up Form, Wake up Form THEIX a facilement adopté sa devise : « Réveillez votre forme ! ».
Plus une seconde à perdre, contactez les pour demander votre essai gratuit !


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Retrouvez tous les avis Wake Up Form sur notre page dédiée.


Quelques questions à propos des salles de remise en forme

Avec pas loin de 15 kilos en moins, je trouve mon corps ramollo, quelles sont les activités fitness à plusieurs qui conviennent pour se devenir tonique ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous affiner sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez choisir par exemple le circuit training ce qui vous permet d'utiliser par petit groupe accompagné d'un coach sportif de multiples machines pour renforcer l'ensemble de votre corps (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez en outre suivre les classiques cours d'abdo-fessiers (indémodable et si efficace !) ou trouver une activité plus ludique grâce aux cours de SwissBall (musculation tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus tonique, pour ceux qui apprécient le challenge et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des résultats très visibles).

Depuis quelques temps, j'aimerais perdre du poids et devenir plus mince, ainsi j'ai pris la bonne résolution m'inscrire dans une salle de sport à Theix au moins 3 fois dans la semaine... J'aimerai savoir : combien de temps faut-il patienter pour apercevoir les vrais progrès ?

Si vous pratiquez alternativement musculation et travail cardio, un rythme de 3 séances toutes les semaines est complètement suffisant pour remarquer les résultats au bout de un ou 2 mois, néanmoins vous devrez bien tenir sur la longueur !

Il ne faut pas oublier effectivement qu'avant tout, le plus essentiel dans le fitness est la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement de nombreuses bonnes décisions atterrissent le plus souvent à la poubelle après 2 ou 3 mois car la motivation s'atténue et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un agenda surchargé... surtout ne vous imposez pas trop de séances par semaine, patientez le temps qu'il faudra et les changements seront là !

Je pense bientôt m'inscrire en salle de sport à Theix, ai-je le droit de venir pour effectuer ma séance après avoir fait mon jogging ?

Si cela vous dit vous pouvez finir votre jogging pour venir à la salle de sport à Theix, ça sera sans doute un bon échauffement tant que le temps du circuit n'est pas déraisonnable. Toutefois vous veillerez à amener un sac de sport dans lequel vous aurez prévu des baskets seulement utilisées dans la salle de sport à Theix, et ne pas pénétrer à l'intérieur avec des baskets sales qui risquent de rayer ou salir le sol de la salle de fitness (cailloux, rayures...).

Enfin, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue de sport soit appropriée et conviendra à l'activité prévue : vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre séance de Yoga si votre t-shirt est imprégné de transpiration !