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Magic Form VALENTON

1/5
11 avis - recommandé par 0%
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Adresse :
9 place Henri Moissan
94460 VALENTON

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* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Magic Form VALENTON

Magic Form VALENTON vous ouvre ses portes dans un temple exclusivement dédié à la forme et situé 9 place Henri Moissan à Valenton. L'endroit idéal pour pratiquer le sport... pour tous !

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Les avis sur Magic Form VALENTON

1/5

Note globale


Facilité d'accÚs de la salle 1/5
Horaires d'ouverture 0/5
Propreté des locaux 2/5
Accueil et conseils 3/5
Ambiance des cours 3/5
Matériel et machines 3/5
Qualité des cours collectifs 0/5
Rapport qualité/prix 3/5

0% des membres interrogés recommandent cette salle... et vous ?

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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Magic Form.
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DĂ©tail des avis

Magic Form VALENTON A EVITER
1/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

Aux premiers abords on croit que la salle est bien mais en fait beaucoup de choses sont à revoir et quand on veut partir de la salle trop de problÚmes surtout niveau argent, je déconseille fortement le Magic Form de Valenton.

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non

Accessibilité 1/5
Propreté 2/5
Ambiance 3/5
Cours 0/5
Horaires 0/5
Accueil 3/5
Matériel 3/5
Qualité/prix 3/5

Avis laissé par le14/04/2018 à 17:10 - Signaler cet avis

Quelques questions au sujet des salles de remise en forme

Quels sont les divers objets que l'on peut rencontrer dans une salle de gym comme Magic Form VALENTON, et surtout Ă  quoi servent-ils ?

Il y a effectivement pas mal d'instruments pour le fitness et qui correspondront parfaitement Ă  chaque discipline sportive. Par exemple, si vous ĂȘtes une adepte du fitness, vous connaitrez probablement la marche de step, employĂ©e pendant les cours de Step : vous montez et redescendez de la marche au bon tempo et en musique en suivant les enchainements guidĂ©s par le professeur... ça peut paraitre simple mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également voir les célÚbres petits haltÚres au moment du cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness vont généralement de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à plusieurs exercices afin de tonifier ses bras, ses biceps, ses triceps ou encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids fréquemment utilisé durant des sessions de CrossFit. Il est plus lourd comparé aux haltÚres classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une forme de boule avec une poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour réaliser des mouvements de balancement.

En allant à la salle de sport vous rencontrerez en fin de compte de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). L'instabilité donnée par le Swiss Ball permet de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous force à contracter la totalité du corps si vous voulez maintenir la position demandée par le professeur... parfait pour redessiner son corps rapidement !

Cela fait plusieurs années que je n'ai la possibilité de libérer que peu de temps , la faute à mon boulot chargé... Quand doit-on s'entrainer à la salle de gym à Valenton pour que cela soit efficace ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez constater un vrai changement, tant sur votre corps que sur le mental, on recommande le plus souvent de pratiquer un sport en salle de gym à Valenton 2 à 3 fois hebdomadairement. Si votre agenda est surchargé, pensez à privilégier les salles de remise en forme valentonaises qui sont disponibles sur des plages trÚs grandes... en effet, cela commence parfois dÚs 7h le matin et jusqu'à 23h !

Si vous prenez une salle de fitness située prÚs de votre lieu de travail vous aurez la possibilité de vous défouler entre 12h et 14h, ce sera la meilleure façon de prendre une véritable pause et de rentrer travailler l'esprit vidé.

Cependant, ce qu'il faut retenir est en réalité la régularité, il vaut mieux donc rester sur 1 ou 2 sessions hebdomadaires, au lieu de vous forcer à s'entrainer 3 ou quatre fois hebdomadairement pour éviter de revenir sur votre décision en seulement quelques semaines quand vous vous rendrez compte que vous n'avez pas le temps...

Je voudrais perdre de la cellulite, ainsi j'ai fait le choix de faire du sport dans une salle de sport à Valenton 3 fois chaque semaine... Quels sont vos conseils et surtout combien de temps devrais-je patienter pour apercevoir les résultats sur ma silhouette ?

Si vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et entrainement cardio-vasculaire, une fréquence de 3 sessions toutes les semaines est totalement suffisant pour apercevoir les premiers retours en un ou 2 mois, pourtant n'oubliez pas qu'il faut vraiment perséverer !

Sachez effectivement qu'avant tout, le plus important dans l'histoire reste de s'entrainer réguliÚrement. C'est d'ailleurs pour cela que de nombreuses trÚs bonnes idées se retrouvent généralement à la poubelle en quelques mois parce que la motivation des premiers jours retombe et que les sessions sont incompatibles avec un agenda bondé... surtout ne vous fixez pas des objectifs irréalistes, soyez patiente et les changements seront visibles !