Lady Moving AULNAY SOUS BOIS

Adresse :
5 rue Séverine
93600 AULNAY SOUS BOIS

Toutes vos questions sur les salles de sport

Depuis toute petite je n'ai jamais été passionée d'activité sportive mais j'aimerais m'y mettre... Pouvez-vous me dire pourquoi devenir adhérent dans une salle de fitness à Aulnay sous Bois au lieu de faire de l'exercice devant ma télé ?

Opter pour une activité physique en venant dans une salle de fitness donne la possibilité de conserver une motivation accrue et de tenir ses buts sur le long terme. Effectivement, choisir de devenir adhérent d'une salle de fitness se révèle être en fait un véritable engagement car vous complétez un contrat (par exemple avec Lady Moving AULNAY SOUS BOIS) et consacrez un certain montant tous les mois à votre activité physique. Ainsi, pour plusieurs femmes, aller à la salle de sport au moins 2 fois chaque semaine est par conséquent plus motivant, ne serait-ce que pour ne pas avoir consacré d'argent en vain !

Mais la motivation se verra aussi accrue par l'énergie positive de la salle de fitness : les coachs sportifs vous accompagnent et vous redonnent la pêche, vous finissez par rencontrer d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos copains, et votre séance de renforcement musculaire ou de sport de la semaine devient un réel instant de plaisir . Ainsi vous aurez hâte de le retrouver régulièrement, et encore plus si vous avez eu une journée stressante à cause de votre employeur... de multiples avantages qu'une séance de sport dans votre living-room ne vous apportera pas !

Cela fait plusieurs années que je ne peux dégager que quelques heures disponibles , la faute à mon boulot chargé... Pouvez-vous m'indiquer à quelle fréquence doit-on pratiquer le fitness à la salle de fitness à Aulnay sous Bois pour perdre du poids ?

Afin que vous puissiez remarquer des progrès significatifs, aussi bien sur votre corps que dans votre tête, les professionnels préconisent en général d'aller en salle de fitness à Aulnay sous Bois 2 à trois fois hebdomadairement. Dans le cas où votre agenda est chargé, n'hésitez pas à sélectionner les salles de musculation aulnaysiennes qui sont ouvertes sur des plages très larges : ainsi vous pourrez vous entrainer selon les salles dès 7h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

De plus, si vous optez pour une salle de musculation à quelques minutes de votre lieu de travail vous pourrez également vous entrainer à la pause repas. Ce sera une très bonne solution pour prendre une vraie pause et de rentrer bosser la tête vide.

Dans tous les cas, le point le plus important est en réalité la patience et la persévérance, mieux vaut donc vous fixer comme objectif 1 ou 2 sessions hebdomadaires, au lieu de vous fixer un objectif déraisonnable comme s'y rendre trois ou 4 fois hebdomadairement et d'abandonner très vite quand vous vous rendrez compte que vous n'avez pas le temps...

Que me conseillez-vous pour perdre du poids en salle de musculation à Aulnay sous Bois ?

Si vous voulez affiner votre silhouette ou perdre des centimètres de tour de cuisse, nous vous conseillons de privilégier les sports qui font travailler les muscles profonds comme le Pilates ou le Swiss Ball...

Vous pouvez aussi suivre des exercices cardio pour perdre des kcal et du gras car pour le même poids, la graisse correspond à plus de centimètres que le muscle. Nous vous suggérons aussi de rencontrer l'un des coachs de la salle de musculation à Aulnay sous Bois pour découvrir ce qu'il préconise pour affiner votre silhouette : quelles stations de musculation et quels exercices favoriser, quelles séances de cours suivre... soyez certaine que votre professeur de fitness de Lady Moving AULNAY SOUS BOIS reste votre meilleur atout pour réussir à atteindre vos attentes et votre transformation physique.