L'Orange Bleue MONTBÉLIARD

Adresse :
Avenue Chabaud
25200 MONTBÉLIARD

Quelques questions sur les salles de fitness comme L'Orange Bleue MONTBÉLIARD

Mes journées sont difficiles au travail, je n'arrête pas de jongler et je suis en train de craquer... quelle sport me recommandez-vous si je dois me défouler ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez besoin de vous détendre pour dépenser vos forces à bon escient, choisissez plutôt les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking.

En suivant une musique dynamique et avec les ordres d'un coach le plus souvent très dynamique, les sessions de cette activité sportive vous permettront de ne plus penser à tous vos problèmes et de vous concentrer sur le moment présent car vous devrez vous donner à fond pour suivre la cadence. Suivi d'une bonne douche, et vous aurez la possibilité de revenir à l'appartement complètement détendue.

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes 2 enfants, je n'ai pas pris la peine de reprendre le sport et me débarrasser de mes nombreux kg de grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour faire une activité physique dès maintenant ?

Afin de faire une activité physique dans les meilleures conditions, on vous aura généralement conseillé de suivre les conseils de pro, d'autant plus si cela remonte à plusieurs années que vous avez arrêté le sport ou que vous avez beaucoup de kilos à perdre.

Adhérer à une salle de sport à Montbéliard est généralement le mieux pour reprendre en douceur et ne pas risquer de se blesser, mais aussi pour garder la motivation sur la durée.

C'est pour cette raison que nous vous recommandons les franchises de fitness qui offrent des cours sous forme de circuit minceur d'au moins 30mn. Principalement réservées aux femmes, ces chaines de salle de sport permettent de faire rentrer simplement plusieurs séances d'activité physique chaque semaine dans votre calendrier bondé.

Pratiquer les circuits permet d'alterner en petits groupes des exercices fitness courts sur plusieurs machines de musculation, on ne se lasse jamais et vous pourrez en bonus vous faire des amies !

Avez-vous quelques conseils pour perdre des centimètres de tour de taille en allant dans une salle de musculation à Montbéliard ?

Vous qui voulez devenir plus mince et svelte en réussissant à perdre des centimètres sur vos hanches et vos fesses, il est plutôt recommandé de préférer les disciplines fitness qui travaillent les muscles posturaux comme les séances de Pilates mais aussi les séances de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez par ailleurs pratiquer des sessions cardio afin d'éliminer des calories mais aussi du gras puisqu'à poids égal, le gras représente plus de centimètres que les muscles. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de l'un des coachs de la salle de musculation à Montbéliard pour pouvoir recevoir ce qu'il vous conseille pour affiner votre silhouette : quelles machines vaut-il mieux choisir, quelles séances de cours pratiquer... votre coach de L'Orange Bleue MONTBÉLIARD demeure votre plus grand soutien pour atteindre votre objectif et votre amincissement.