Gym A St Cyr

Adresse :
Place Mairie
01380 SAINT CYR SUR MENTHON

Quelques questions à propos des salles de gym

En ce moment mes journées sont épuisantes au travail, je dois beaucoup cavaler et je suis en train de ne plus tenir le coup... que me conseillez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Ne vous inquiétez pas, si vous ressentez le besoin de déstresser et de utiliser vos ressources de la meilleure des façons, nous vous conseillons les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking !

Pratiqués sur une musique très rythmée et avec un coach généralement sur-motivé, cette activité physique vous permettront de vous éloigner de tous vos ennuis et de vous focaliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour aller jusqu'à la fin. Suivi d'une bonne douche chaude, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de retourner chez vous zen et déstressée.

Depuis peu j'ai décidé de me mettre à faire du sport... Quels sont vos conseils pour trouver une bonne salle de gym à Saint Cyr Sur Menthon ?

Si vous aussi vous desirez débuter le sport ou la muscu, choisissez si possible une salle de remise en forme qui sera à côté de Saint Cyr Sur Menthon, de votre lieu de travail ou éventuellement sur votre trajet régulier : si vous êtes obligé de faire un détour ou ressortir de chez vous juste pour venir à la salle vous risquez d'être plus vite tenté de remettre à plus tard votre session de sport par manque de temps. Vous feriez bien aussi de privilégier une salle qui donne les activités sportives qui vous plaisent le plus (zumba, pilates, aquabike...) en respectant votre psychologie et vos objectifs.

Si vous ne le saviez pas, sachez que la majorité des salles de musculation saint-cyriennes comme Gym A St Cyr vous permettront de profiter de séances gratuites ou au minimum une présentation guidée de la salle et des vestiaires donc n'hésitez pas à caler une séance d'essai, dans l'idéal quand vous avez prévu de faire votre sport en salle comme cela vous pourrez vous rendre compte de la qualité des prestations à ce moment précis de la journée.

Jusqu'ici c'est la première fois que je parviens à avoir le cran de devenir adhérent en salle de fitness. Comment partir du bon pied dans une salle de sport à Saint Cyr Sur Menthon ?

Comme il s'agit de votre première séance dans une salle de sport comme Gym A St Cyr, pensez à le dire à la signature pour que votre coach sportif vous offre un suivi adapté.

La majorité des salles de remise en forme vous proposeront une première session pour faire connaissance avec un professeur de fitness qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur vos habitudes sportives mais aussi votre condition physique actuelle, et sur vos envies (perdre des kilos, vous affiner... ), pour cela il prévoira en détails un programme complet sur plusieurs mois.

Ce sera lui qui vous présentera de plus les appareils de muscu adaptés à vos besoins et principalement comment se renforcer en évitant les blessures. Mais par la suite si vous êtes tout seul avec les équipements, n'hésitez pas à parler aux autres sportifs de la salle, ils vous répondront la plupart du temps sans hésiter et en plus ce sera un moyen de faire connaissance.