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Giga Form

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Adresse :
1 Bis rue Desmousseaux
28100 DREUX

Tel : 02 37 64 24 25*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Giga Form

Giga Form se fait une joie de vous accueillir dans un lieu consacré à la remise en forme et au bonheur situé 1 Bis rue Desmousseaux à Dreux. Un havre de paix pour se remettre au sport... quel que soit votre objectif !

Découvrez aussi les différents avis des membres de Giga Form pour en découvrir plus, puis n'hésitez pas à revenir donner à votre tour votre témoignage sur Giga Form !


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Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme Giga Form

Quels sont les différents objets que l'on peut voir en se rendant dans une salle de fitness comme Giga Form, et surtout à quoi servent-ils ?

Il y a effectivement énormement d'outils pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous connaitrez probablement la marche de step qui est utilisée durant le cours du même nom : vous grimpez et descendez de cette marche en rythme et en musique en suivant une chorégraphie montrée par le professeur... cela semble facile mais c'est très cardio !

Vous pourrez également voir les fameux haltères dans les cours de Body Sculpt : il s'agit de poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness font le plus souvent entre 0,5kg et 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à de nombreux exercices pour muscler ses bras ou son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids classiquement utilisé pendant des leçons de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd comparé aux haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une forme de boule sur laquelle on trouve une seule poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancement.

Dans les salles de sport vous croiserez enfin de gros ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps si vous voulez conserver la position demandée par le professeur... parfait pour redessiner son corps simplement !

Depuis quelques temps mes journées sont fatiguantes au travail, je passe mon temps à cavaler et je suis en train de ne plus tenir le coup... que me recommandez-vous pour me défouler ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez besoin de relâcher la pression pour utiliser vos ressources de la meilleure des façons, rien de tel que les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking.

Grâce à une musique dynamique et avec les ordres d'un coach le plus souvent sur-motivé, cette activité physique vous permettront de vous éloigner de tous vos soucis et de vous centraliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez donner toutes vos forces pour suivre la cadence. Filez ensuite sous une douche bien chaude, ce sera parfait et vous pourrez revenir chez vous zen et déstressée.

Chaque jour je me rends à ma salle de fitness à Dreux tout de suite à la sortie du boulot, mais j'ai tout le temps la sensation d'avoir l'estomac vide ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter juste avant le cours de sport afin de retrouver mes forces tout en évitant de me sentir trop lourde ?

Vous ne devriez pas prendre un repas au début d'une session de sport tout simplement parce que votre système digestif sera en pleine digestion. Tentez alors de manger un goûter rapide à 16h comme un yaourt pour recouvrer vos forces avant le début de votre session de fitness tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Pensez bien d'autre part à consommer plusieurs verres d'eau puisque le plus souvent le sentiment de faim s'avère être réellement qu'une légère déshydratation. Avec le cours achevé, vous penserez bien à vous nourrir convenablement grâce à un déjeuner complet et varié qui mélange sucres, protéines végétales ou animales et très bonnes lipides... tout en buvant énormement d'eau pour réintégrer l'eau que vous avez évacuée en suant !