Fitness World

Adresse :
2 chemin Bocage
49240 AVRILLE

Vos questions au sujet des salles de remise en forme

J'ai pas mal de mal à trouver le sommeil depuis quelques mois, et des amis m'ont recommandé de trouver une activité pour me détendre et me relaxer. Quelle activité me conseillez-vous de choisir ?

Si vous êtes visiblement stressé au point de ne plus pouvoir vous endormir, vous devriez c'est vrai tenter de choisir des activités sportives relaxantes et tranquillisantes pour vous octroyer du temps. Les cours de Yoga sont idéals pour calmer l'esprit mais aussi le corps car vous devez freiner la cadence et prendre du recul pendant une petite heure.

Dans le cas où vous avez pour objectif de récupérer votre 'zénitude', vous pouvez en outre essayer les cours de stretching car ils vous donneront la possibilité de vous étirer progressivement et calmer les muscles en général raidis par votre stress et vos angoisses...

Que me conseillez-vous pour perdre du poids en salle de fitness à Avrille ?

Si vous voulez mincir ou perdre des centimètres sur vos hanches et vos fesses, nous vous conseillons de privilégier les activités qui agissent sur les muscles profonds comme c'est le cas pour les séances de Pilates mais aussi les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez en outre faire des sessions cardio pour perdre des kcal et de la masse grasse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse correspond à plus de volume que la masse musculaire. C'est pour cette raison que nous vous conseillons de contacter directement l'un des coachs de la salle de fitness à Avrille afin de recevoir ce qu'il vous conseille pour une silhouette plus fine : quelles machines et quels exercices choisir, les cours collectifs à pratiquer... ne l'oubliez pas, votre coach de Fitness World sera toujours votre plus grand soutien pour pulvériser votre but et votre perte de poids.

Cela fait quelques semaines que je souhaiterais m'abonner dans une salle de remise en forme à Avrille cependant je n'ai aucune idée de quel sport choisir... Que me recommanderiez-vous pour savoir quelle sera la meilleure activité physique pour répondre à mes besoins ?

Les cours collectifs disponibles en salles de gym avrillaises permettent le plus souvent de répondre à de nombreux objectifs mais aussi aux préférences de chacun... si vous souhaitez décompresser à la fin de la journée de travail, tournez-vous vers des séances de Zumba, parce que cela vous fera vous remuer en rythme avec une musique très rythmée.

Autre situation : vous aimeriez faire du fitness dans une salle comme Fitness World pour vous relaxer et déstresser dans une ambiance sereine, choisissez plutôt le Yoga ou Stretching, vrai havre de bien être qui pourra vous amener à vous reconnecter à votre esprit à l'aide d'une musique sereine et relaxante.

Dernière option, pour celles qui veulent se renforcer en profondeur, certains entrainements tels que le CrossFit se révèleront plus dynamiques que les traditionnelles sessions de musculation sur les appareils de musculation.