Pilates Sensations

Adresse :
3 rue Georges Legagneux
49240 AVRILLE

Quelques questions à propos des salles de musculation comme Pilates Sensations

Cela fait plusieurs années que je n'ai que quelques heures pour moi à cause de mon emploi chargé... Combien de fois par semaine faut-il faire du sport à la salle de fitness à Avrille afin de voir des résultats rapides ?

Dans l'optique où vous cherchez à observer de vrais résultats, tant sur votre corps que mental, les professionnels préconisent le plus souvent d'aller en salle de fitness à Avrille 2 à trois fois hebdomadairement. Si votre emploi du temps est bondé, essayez de sélectionner les salles de remise en forme avrillaises qui ouvrent sur des plages très grandes : ainsi vous pourrez vous entrainer selon les salles dès 8h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

De plus, si vous optez pour une salle de gym à quelques minutes de votre travail vous pourrez également vous entrainer au déjeuner. Ce sera une façon de prendre une réelle pause et de rentrer travailler l'esprit reposé.

Quoi qu'il en soit, le plus important se révèle être la régularité, mieux vaut donc vous fixer comme objectif 1 ou 2 séances chaque semaine, au lieu de vous contraindre à y aller trois ou 4 fois hebdomadairement au risque de tout arrêter en quelques mois quand vous vous rendrez compte que c'est trop contraignant...

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de gym à Avrille s'installait juste à côté de Avrille... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de gym correspondra à mes attentes ?

Comme apparemment la compagnie de fitness est disponible depuis quelques années et qu'elle a choisi d'ouvrir une autre salle non loin de votre domicile, le plus simple est déjà de découvrir les avantages et les inconvénients de la marque. Notre site a donc préparé la liste des plus grandes entreprises de fitness de France, dont les salles de sport se trouvent sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans deux ou trois départements.

Grâce à notre site, vous retrouverez sur la section réservée à chacune des enseignes une petite introfuction de son histoire, puis le récapitulatif des salles de sport ouvertes, et les différents commentaires qu'ont laissé les inscrits de la salle sur notre site web... ainsi vous serez en mesure de vous donner une 1ère idée sur l'enseigne, opinion que vous devrez certainement compléter en demandant une session d'essai (dans la majorité des cas gratuite).

Je me rends à ma salle de fitness à Avrille directement après le boulot, mais j'ai régulièrement mal au ventre tellement j'ai faim ! Que me conseillez-vous de manger 5mn avant de commencer le cours collectif pour avoir de l'énergie et ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Vous ne devriez pas faire votre goûter avant une séance de sport tout simplement parce que votre système digestif sera alors en train de digérer. Essayez donc dans l'idéal de prendre un petit en-cas vers 16h comme un yaourt pour retrouver un peu de forces avant le début de votre séance de fitness sans surcharger votre estomac.

N'oubliez pas aussi de boire pas mal d'eau parce que souvent la faim se révèle être en vrai qu'un début de déshydratation. Avec le cours de sport terminé, vous pourrez recharger vos batteries en prenant un déjeuner complet et varié qui mélange sucres, une source de protéine et bonnes lipides... mais aussi en buvant beaucoup d'eau car elle vous aidera à remplacer celle qui a été éliminée en sueur !