Club de fitness Puy de DĂŽme > Salle de gym Riom > Elancia RIOM

Elancia RIOM

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier Ă  donner votre avis !

Adresse :
C.C. Carrefour Riom Sud - Av. de Clermont
63200 RIOM

SĂ©ance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 09 70 75 77 91*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Elancia RIOM

Vous vivez Ă  Riom et envisagez de vous remettre au sport ?
Elancia RIOM peut vous aider Ă  y arriver.

Vous pourrez préférer de vous rendre à la salle en début de journée, pendant la pause repas ou encore à la fin de la journée.

N'hésitez pas à parcourir les avis sur Elancia RIOM donnés par les internautes qui ont fréquenté cette salle dans le but de vous permettre d'en savoir plus pour pouvoir choisir votre salle de sport.

Puisqu'elle est affiliée à l'enseigne Elancia, Elancia RIOM applique par conséquent sa devise : « Centre de remise en forme connecté  ».
N'attendez plus et demandez un essai gratuit !


SĂ©ance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 09 70 75 77 91*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?


Comment venir chez Elancia RIOM

Plan d'accĂšs Elancia RIOM

En savoir + sur Elancia RIOM

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous ĂȘtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur Elancia RIOM

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier Ă  donner votre avis !


Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Elancia.
Retrouvez tous les avis Elancia sur notre page dédiée.


Quelques questions Ă  propos des salles de gym comme Elancia RIOM

Que me conseillez-vous pour mincir en salle de sport Ă  Riom ?

Vous qui voulez affiner votre silhouette ou gagner des centimÚtres de tour de fesses et de hanche, tentez de choisir de préférence les activités de fitness et de musculation qui font travailler les muscles posturaux comme c'est le cas pour les séances de Pilates mais aussi les séances de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez par ailleurs pratiquer des sĂ©ances cardio afin d'Ă©liminer des calories ainsi que du gras car pour le mĂȘme poids, le gras correspond Ă  plus de centimĂštres que la masse musculaire. C'est pour cette raison que nous vous conseillons de contacter directement l'un des coachs de la salle de sport Ă  Riom pour pouvoir connaitre son avis pour affiner votre silhouette : quelles stations de musculation utiliser de prĂ©fĂ©rence, quelles sĂ©ances de cours pratiquer... ne l'oubliez pas, votre coach de Elancia RIOM reste votre meilleur atout pour remplir votre but et votre amincissement.

J'ai vu qu'une nouvelle chaine de salle de remise en forme Ă  Riom s'ouvrait Ă  quelques rues de Riom... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de remise en forme correspondra Ă  mes attentes ?

Comme apparemment la compagnie de fitness est disponible depuis quelques mois et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de remise en forme dans votre quartier, le plus facile est tout d'abord de connaitre les points positifs et négatifs de la compagnie. Nous avons listé les nombreuses franchises disponibles en France, que les salles soient installées sur la totalité de l'hexagone ou dans deux ou trois départements.

Vous aurez la possibilité de consulter sur la page de chaque marque une brÚve présentation de l'historique et de son positionnement, puis le listing des salles de fitness accessibles en France, ainsi que les divers retours laissés par les membres de la salle sur notre site web... comme cela vous serez en mesure de vous forger une premiÚre opinion sur la chaine de fitness, et vous pourrez étoffer grùce à une séance d'essai (en général gratuite).

Toutes les semaines je file à la salle de musculation à Riom directement en sortant du boulot, par contre j'ai toujours faim ! Que me conseillez-vous de grignoter 5mn avant de commencer le cours de fitness pour tenir le coup tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Il n'est pas conseillé de picorer quoi que ce soit juste avant une session de sport car votre systÚme digestif sera en pleine digestion. Tentez alors de avaler une collation simple à 16h (type fruit et/ou yaourt) ce qui vous permettra de retrouver de l'énergie avant le début de votre session de fitness sans surcharger votre estomac.

N'hĂ©sitez pas Ă©galement Ă  consommer au moins un litre d'eau car le plus souvent ce qu'on croit ĂȘtre de la faim se rĂ©vĂšle ĂȘtre en fait qu'un peu de dĂ©shydratation. Avec le cours fini, vous devrez nourrir votre corps grĂące Ă  un dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© et variĂ© qui associe glucides, protĂ©ines et bonnes lipides... mais aussi en buvant Ă©normement d'eau qui vous permettra de remplacer celle que vous avez perdu en sueur !