Centre Aquaforme

Adresse :
33 rue Chaudronniers
59400 CAMBRAI

Toutes vos questions au sujet des salles de fitness

J'adore faire des séances de course cardio seulement l'espace cardio de ma salle à Cambrai est en général bondé aux heures où j'y vais... que me conseillez-vous pour faire du tapis de course mais sans faire la queue pour attendre mon tour ?

Si vous appréciez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de remise en forme devient compliqué, vous pourriez vous acheter un tapis de course à domicile ? Les appareils fitness pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou bien encore des rameurs, pour des prix totalement acceptables.

Disposer d' un tapis de course à son domicile est l'assurance de s'entrainer plus fréquemment et peu importe l'heure ou le temps qu'il fait dehors... Vous êtes ainsi capable de courir en face de votre série ou en suivant vos informations du matin et enchainer avec une bonne douche vivifiante pour débuter cette nouvelle journée dans les meilleures conditions... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Enfin, c'est la première fois que j'arrive à avoir le courage de me rendre en salle de sport... Comment réussir ses débuts dans une salle de sport à Cambrai ?

Si vous débutez dans une salle de sport comme Centre Aquaforme, n'hésitez pas à le dire à la signature afin que le coach vous propose un accompagnement adapté.

La majorité des salles de remise en forme prévoient une première session pour faire connaissance avec un professeur de fitness qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre pratique du sport ainsi que votre état de santé actuel, et sur vos motivations (perdre vos poignées d'amour, vous muscler... ), pour cela il préparera sur mesure un programme fitness complet de plusieurs mois.

Ce sera lui qui vous montrera par ailleurs les équipements de musculation qui vous seront indispensables et aussi comment s'en servir en évitant les blessures. Cependant, même quand vous vous retrouverez seul sur les machines, n'hésitez pas aussi à poser vos questions aux autres sportifs , on pourra vous aider généralement avec plaisir et vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.

Je compte bientôt devenir membre d'une salle de sport à Cambrai, pourrais-je passer effectuer ma séance après avoir fait mon jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez venir en courant à la salle de sport à Cambrai, cela peut être un bon échauffement tant que la durée du circuit n'est pas à rallonge. Toutefois il vous faudra venir avec un sac dans lequel vous aurez prévu des chaussures de sport exclusivement dédiées à la salle de sport à Cambrai, pour ne pas rentrer dans les locaux avec vos baskets d'extérieur qui vont probablement salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle de sport avec des cailloux par exemple.

Dernier point : checkez que votre tenue de sport ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et correspond à l'activité sportive qui va suivre : en effet, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre séance de Yoga si votre débardeur est dégoulinant de transpiration !