Authentic Gym
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Adresse :
839, route de Draguignan
06530 le Tignet
Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :
04 93 70 02 60*
Cette entreprise est le fruit d'une collaboration improbable entre un avocat d'affaire et un éducateur sportif. L'amitié de ces deux hommes et leur passion d'entreprendre dans le sport ont fait naitre Authentic Gym. Une salle dont le nom résume a lui seul l'état d'esprit.
Nous avons aménagé cette salle de musculation avec l'objectif de minimiser notre impact sur l'environnement à court, moyen et long terme. Nous avons privilégié les circuits courts et utilisé des entreprises locales et françaises pour nos travaux. Seule la pergolas est italienne pour des raisons de conception. Un soin particulier a été apporté à l'isolation et aux économies d'énergies :
- Isolation thermique et phonique au sol : 3 cm de polystyrène extrudé + 4,5 cm de dalles en caoutchouc recyclé, 10 cm de polystyrène au mur et 20 cm de granulés de liège dans le plafond. L'isolant fait le tour du local sans discontinuité et donc sans pont thermique.
- Le chauffage est assuré par deux pompes à chaleur réversibles. Un chauffe-eau solaire de 500 litres procure de l'eau chaude pour les quatre douches.
- L'éclairage LED de l'ensemble de l'établissement maintient la consommation sous les 400 watts. Les nombreuses baies vitrées procurent l'éclairage naturel la journée, ce qui limite la consommation à moins de 200 watts !
- La terrasse avec pergolas escamotable permet de s'entraîner en extérieur; ainsi en modulant les ouvertures nous évitons le chauffage ou la climatisation, qui seraient indispensable en local fermé.
Les appareils de cardio sont auto alimentés sauf les tapis de course dont le moteur nécessite une alimentation 220 V.
Le matériel de musculation et de cardio provient d'autres salles de la région et a été reconditionné afin de lui donner une seconde vie. Le matériel neuf a été acheté à un entreprise locale antiboise.
Un distributeur de protéine bio sera mis en place pour diminuer les emballages. Nous pratiquons le tri sélectif à l'intérieur de la salle de sport. Nous encourageons l'accès à la salle avec les transports en commun (arrêt de bus devant) et à vélo (parking à vélo devant la salle)
Cette démarche écoresponsable fait partie de notre charte qualité et nous en sommes fiers.
Séance d'essai OFFERTE !
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04 93 70 02 60*
Site web : http://www.blog.authenticgym.fr/
Page Facebook : https://www.facebook.com/authenticgym06/
Comment venir chez Authentic Gym
Comment venir à la salle ?
Route départementale Grasse - Draguignan, à coté de Peymeinade, 35mn de Cannes, 15mn de Grasse
Le Tignet 06530
839, route de draguignan
AUTHENTIC GYM
Bus sillage, ligne C et 19S, arrêt Gastounette.
Horaires d'ouverture
9h-14h / 16h-21h du lundi au vendredi
9h - 15h le samedi
En savoir + sur Authentic Gym
Les activités proposées
Les services disponibles
Douches individuelles, Douche gratuite, Espace détente, Ecrans TV, Parking gratuitL'équipe
La grande force de notre salle est la présence permanente d'un éducateur BE HACUMESE qui vous accompagnera dans vos entrainements avec votre programme personnalisé (un vrai...)
Nous proposons des cours par petits groupes (5 / 6 personnes) afin de faire un travail de qualité et de corriger les pratiquants.
Vous aurez toujours affaire au même éducateur qui connaitra ainsi votre parcours, vos performances et vos attentes (comme le médecin de famille!)
Notre matériel est digne des meilleures salles de muscu avec du matériel guidé (machines), semi-guidé (poulies) et libre (barres et haltères). Voir les photos sur facebook (authenticgym06)
Nous disposons d'une terrasse qui s'ouvre complètement par beau temps pour faire le cardio et la gym en plein air !
Vous pouvez désormais reprendre le sport, votre salle existe vraiment !
Dom.
Les tarifs et abonnements
FORMULES « AUTHENTIC FORME »
- Accès illimites aux équipements cardio
- Coach sportif avec entrainement évolutif
- 5 séances de cours collectifs offertes au choix : Abdos/fessiers, renforcement du dos, spinning, streching, ect...
- En petit groupe (5/6 personnes)
TARIFS INSCRIPTION CARDIO :
- 180 euros/an soit 15€/mois + cours à la carte en option
- 108 euros/6 mois soit 18€/mois + cours à la carte en option
- 396 euros/an soit 33€/mois = Cardio + cours à volonté (nouveau)
OPTIONS PAYANTES : cours particuliers et cours à la carte (ci-dessous)
TARIFS DES COURS
- 1 séance: 10 €
- Carte 5 séances: 40 € soit 8 € / séance
- Carte 10 séances: 60 € soit 6€ / séance
- Carte: 20 séances 100 € soit 5 € / séance
- Carte: 50 séances 200 € soit 4 € / séance
FULL CARDIO GYM
Cardio gym A volonté
396,00 € soit 33 € / mois
FORMULE « AUTHENTIC MUSCU »
et total authentic ( nouveau ) formule tout compris
- accès illimites équipements salle
- cardio
- musculation
- coach sportif avec programme personnalise évolutif
FRAIS D'INSCRIPTION : 35 €/an , 25€/sem.
ABONNEMENT :
468 euros/ an 39€/mois
294 euros/semestre 49€/mois
177 euros/trimestre 59€/mois
65 euros/mois
30 euros/semaine
10 euros/séance
TOTAL AUTHENTIC: 588 euros/ an 49 €/mois CARDIO + GYM + MUSCU
OPTION VACANCES : 120 euros pour 2 mois consécutifs
Couples : 1 mois offert à chacun, frais d'inscriptions divisés par 2.
Etudiants : 1 mois offert, frais d'inscription à 20 €.
OPTIONS PAYANTES : cours particuliers et cours de gym à la carte
Documents à fournir : Certificat médical et 2 photos d'identité
Les avis sur Authentic Gym
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Vos questions sur les salles de remise en forme comme Authentic Gym
Je me suis rendu compte que j'ai pas mal de mal à m'endormir depuis quelque temps, et ma famille m'a suggéré de pratiquer une activité pour me reposer et me relaxer. Quelle activité pourrais-je privilégier ?
Si comme beaucoup de français vous êtes visiblement stressé jusqu'à rester éveillé dans votre lit, vous devriez effectivement essayer de pratiquer des activités sportives apaisantes et paisibles afin de vous donner un peu de temps pour votre bien être. Les cours de Yoga sont connus pour calmer le corps et l'esprit en vous incitant à ralentir le rythme et prendre soin de vous durant 45mn.
Si vous avez pour objectif de travailler sur votre 'zénitude', vous pouvez en outre commencer les cours de stretching car ils vous donneront la possibilité de vous détendre en douceur et apaiser les différents groupes musculaires le plus souvent crispés par votre stress et vos angoisses...
Je suis plutôt timide et complexée par ma silhouette, pourtant aujourd'hui je souhaiterais de toutes mes forces me débarrasser de mes bourrelets indésirables... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de sport au Tignet qui m'aidera à atteindre mon objectif ?
Dans le cas où vous voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous vous recommandons de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness uniquement réservée aux femmes; vous pourrez faire votre sport à l'abris des hommes et ferez votre sport dans une ambiance en général plus conviviale.
Les enseignes réservées 100% aux femmes attirent aussi personnes très différentes, avec beaucoup de nouvelles mamans qui ont une dizaine de centimètres de tour de taille indésirables, ou parfois de jeunes retraitées qui désirent bouger leur corps et de travailler leurs muscles dans de bonnes conditions...
Plus une seconde à perdre : venez découvrir notre page dédiée aux marques de salles de fitness, les salles ouvertes uniquement aux femmes sont classées et vous aurez la possibilité de vérifier si celles-ci proposent une salle à proximité de chez vous.
Tous les soirs je vais à ma salle de gym au Tignet immédiatement en sortant du travail, pourtant j'ai toujours la sensation d'avoir l'estomac vide ! Que me conseillez-vous de manger au début du cours de sport pour avoir de l'énergie tout en évitant de ressentir une certaine lourdeur ?
Il est fréquemment contre-indiqué de faire votre goûter dans les minutes qui précèdent la séance de sport tout simplement parce que votre estomac sera alors en pleine digestion. Tentez alors de consommer une collation légère vers 16h (type fruit et/ou yaourt) ce qui vous permettra de récupérer un peu de forces avant votre séance de fitness mais ne pas vous sentir lourde.
N'hésitez pas aussi à consommer au moins un litre d'eau puisque la plupart du temps la faim se révèle être en fait que le premier stade de la déshydratation. Après le cours de fitness fini, vous aurez la possibilité de nourrir votre corps grâce à un repas sain et varié qui vous fournira glucides, protéines et bonnes sources de graisses... mais aussi en avalant beaucoup d'eau pour réintégrer celle perdue en sueur !
