AQUA FITRELAX

Adresse :
Wyczesany Philippe 203 chemin Cruet
73420 DRUMETTAZ CLARAFOND

Vos questions au sujet des salles de remise en forme comme AQUA FITRELAX

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris la bonne résolution de me remettre au sport... Comment choisir la bonne salle de musculation à Drumettaz Clarafond ?

Si vous aussi vous souhaitez commencer une activité physique ou la musculation, choisissez de préférence une salle implantée à côté de chez vous, de votre lieu de travail ou encore sur votre trajet chaque jour. Car si vous avez besoin de faire plusieurs kilomètres ou encore prendre la voiture juste pour venir à la salle vous pourriez être plus vite tenté d'annuler votre séance de sport . Vous feriez bien aussi de trouver une salle qui dispense les disciplines fitness que vous souhaitez pratiquer (biking, pilates, aquabike...) en fonction de votre personnalité et vos buts.

Sachez que beaucoup de salles de sport drumettanes comme AQUA FITRELAX offrent des journées d'essai gratuites ou au moins une visite de la salle et des vestiaires donc n'hésitez pas à faire une séance d'essai, de préférence à l'heure où vous pensez vous rendre dans la salle ce qui vous permettra de vous rendre compte de le nombre d'adhérents présents .

Depuis plusieurs années je suis gênée par une couche de gras autour de mon nombril dont je ne parviens pas à venir à bout... Que devrais-je faire pour retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de gym ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre votre petite bouée et obtenir un ventre plat, on doit travailler sur 3 principaux aspects du problème : la musculation des principaux muscles du ventre , perdre de la masse grasse (séances de cardio et alimentation sans sucres ce qui permet de utiliser les stocks de graisse) et aussi penser à faire le point sur votre confort digestif (en effet, une mauvaise habitude alimentaire peut causer une sensation de ballonnement ou encore une altération des bactéries contenues dans votre système digestif).

En salle de gym à Drumettaz Clarafond, par exemple chez AQUA FITRELAX, optez pour les activités ciblées comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'oubliez pas de dire vos attentes directement à votre coach sportif puisqu'il pourra vous conseiller les mouvements les plus adaptés pour perdre votre petite bouée.

Malheureusement je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures disponibles , la faute à mon travail chargé... Quand faut-il venir à la salle de fitness à Drumettaz Clarafond pour perdre du poids ?

Afin que vous puissiez constater une vraie transformation, tant sur votre corps que dans votre tête, on conseille fréquemment de faire des séances en salle de fitness à Drumettaz Clarafond 2 à trois fois chaque semaine. Dans le cas où votre calendrier est surchargé, tentez de vous inscrire dans les salles de musculation drumettanes qui ouvrent sur des plages très grandes : dans certaines situations dès 8h du matin et jusquà 0h !

Avec une salle située près de votre entreprise vous aurez la possibilité de vous y rendre entre 12h et 14h. Ce sera l'occasion de faire une vraie pause à mi-journée et de revenir bosser la tête vidée.

Quoi qu'il en soit, ce qu'il faut retenir est en réalité la patience et la persévérance, mieux vaut donc vous contenter de 1 ou 2 séances hebdomadaires, plutôt que de vous forcer à faire du sport trois ou quatre fois chaque semaine au risque de revenir sur votre décision rapidement quand vous vous rendrez compte que c'est intenable...