Fitness Houses

Adresse :
90 allée Erables
73420 DRUMETTAZ CLARAFOND

Vos questions au sujet des salles de musculation comme Fitness Houses

Que me recommanderiez-vous pour améliorer mon endurance sans avoir à rester sur un tapis de course plusieurs heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous voulez progresser sur le plan cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les activités cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous pourriez alors choisir des disciplines sportives en groupe qui feront travailler votre cœur mais aussi votre souffle grâce à un rythme soutenu sur une musique rythmée.

De cette façon, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Cycling pourront vous correspondre car elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en reproduisant la chorégraphie ou les indications du professeur de fitness qui vous motivera pour vous aider à vous améliorer : très pratique pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en plusieurs mois sans s'en rendre compte !

Que dois-je faire pour mincir en allant dans une salle de sport à Drumettaz Clarafond ?

Pour affiner votre silhouette et éliminer des centimètres de tour de cuisse, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les disciplines fitness qui agissent sur les muscles en douceur tel que les cours de Pilates mais aussi les cours de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez aussi suivre des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal ainsi que du gras puisqu'à poids égal, le gras représente plus de centimètres que le muscle. Nous vous conseillons également de rencontrer l'un des coachs de la salle de sport à Drumettaz Clarafond pour pouvoir découvrir ses recommandations pour mincir efficacement : quelles machines et quels exercices sont les plus adaptés, quelles séances de cours pratiquer... votre professeur de fitness de Fitness Houses demeure votre meilleur allié pour atteindre vos attentes et votre perte de poids.

Je me rends à ma salle de sport à Drumettaz Clarafond en direct après le boulot, seulement j'ai régulièrement faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux avaler avant mon cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie tout en évitant de me retrouver ballonnée ?

Effectivement il est assez peu recommandé de prendre un repas au début d'une session de sport car votre corps sera en train de digérer. Tentez alors de consommer une collation légère vers 16h tel qu'un fruit frais ce qui vous permettra de retrouver de l'énergie pour votre session de fitness tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Surtout, essayez de boire pas mal d'eau vu que le plus souvent ce qu'on croit être de la faim s'avère être en fait que le premier stade de la déshydratation. Une fois votre cours de fitness derrière vous, vous devrez vous nourrir convenablement en prenant un diner équilibré qui vous fournira sucres, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... et en buvant beaucoup d'eau qui vous permettra de renouveler celle que vous avez évacuée en transpirant !