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Amazonia CROLLES

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752 avenue Ambroise Croizat
38920 CROLLES

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Toutes vos questions sur les salles de gym comme Amazonia CROLLES

Je viens de finir un gros régime mais je trouve mon corps ramollo, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness dans les salles de sport qui sont conseillées pour se devenir tonique ?

Dans le cas oĂč vous voulez vous affiner sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez pratiquer Ă  titre d'exemple le circuit training qui vous permet d'enchainer avec 4 ou 5 personnes sous le suivi d'un coach sportif diffĂ©rentes machines pour muscler l'ensemble de vos muscles (jambes, bras, fesses, ou encore les abdos...).

Ou alors vous pouvez en outre privilĂ©gier les traditionnels cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou pĂ©fĂ©rer une activitĂ© plus ludique grĂące aux sĂ©ances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou mĂȘme le CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui adorent le challenge et se surpasser trĂšs en vogue puisqu'il apporte des rĂ©sultats trĂšs rapides).

Voilà, c'est la premiÚre fois que je parviens à avoir la force de devenir adhérent en salle de remise en forme... Comment réussir ses débuts dans une salle de sport à Crolles ?

Si vous débutez dans une salle de sport comme Amazonia CROLLES, n'oubliez pas de le souligner à votre premiÚre visite afin que le coach vous propose un accompagnement le plus complet possible.

La grande majorité des salles de gym mettent à disposition une session d'arrivée pour faire connaissance avec un coach sportif qui vous posera des questions sur votre expérience ainsi que votre forme en ce moment, et sur vos objectifs (perdre des centimÚtres, vous affiner... ). Ainsi il concoctera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme global pour quelques mois.

Ce coach vous prĂ©sentera de plus les stations de renforcement musculaire nĂ©cessaires pour remplir vos objectifs et principalement comment se renforcer pour ne pas vous faire mal. Mais par la suite si vous ĂȘtes isolĂ© avec les Ă©quipements, n'hĂ©sitez pas Ă  poser vos questions aux membres disponibles, on vous aidera la plupart du temps avec gentillesse et en plus ce sera un moyen de vous intĂ©grer.

Je souhaiterais m'inscrire comme membre dans une salle de gym à Crolles mais je ne vois pas quelle discipline pratiquer... Que faut-il faire pour identifier la bonne activité physique afin de répondre à mes attentes ?

Les cours en groupe que vous pourrez trouver dans la majoritĂ© des salles de gym crolloises permettent gĂ©nĂ©ralement de rĂ©pondre Ă  de nombreux challenges mais aussi au niveau de tout le monde... si vous dĂ©sirez relĂącher la pression aprĂšs ĂȘtre rentrĂ©e du travail, prĂ©fĂ©rez des leçons de Body Combat, parce que cela vous fera vous remuer en Ă©coutant de la musique trĂšs rythmĂ©e.

Pour ceux qui comme vous envisagez de faire du fitness dans une salle comme Amazonia CROLLES pour vous reposer et déstresser en douceur, préférez suivre un cours de Yoga, réel havre de sérénité, qui pourra vous amener à vous reconnecter à votre corps sur une musique sereine et apaisante.

Finalement, pour celles qui ont envie de se muscler visiblement, quelques cours comme le CrossFit s'avĂšrent souvent plus vivifiants que les classiques sessions de renforcement musculaire sur les appareils de la salle de sport.