Academy Fitness

Adresse :
263 boulevard Salamandrier
83300 DRAGUIGNAN

Quelques questions sur les salles de fitness comme Academy Fitness

Malheureusement j'ai pas mal de difficultés à trouver le sommeil depuis plusieurs semaines, et on m'a recommandé d'essayer une discipline sportive qui pourra m'aider à me calmer et m'apaiser... quelle activité fitness dois-je pratiquer ?

Dans le cas où vous êtes spécialement oppressé au point de rester éveillé dans votre lit, vous pourriez en effet vous efforcer de choisir des activités apaisantes et tranquillisantes ce qui vous permettra de vous accorder un moment pour vous pour votre bien être. Par exemple, les cours de Yoga sont parfaits pour calmer le corps et l'esprit car vous devez calmer le rythme et prendre du recul durant une petite heure.

Si comme tant d'autres vous voulez recouvrer votre sérénité, vous pourriez aussi pratiquer les cours de stretching qui vous amèneront à vous étirer doucement et dénouer les différents groupes musculaires le plus souvent crispés par trop de stress...

J'ai pris de bonnes résolutions et je suis bien décidée à me mettre à faire du sport... Que me conseillez-vous pour sélectionner la bonne salle de remise en forme à Draguignan ?

Si vous aussi vous comptez vous mettre à pratiquer une activité physique , choisissez de préférence une salle de remise en forme qui soit à côté de chez vous, de votre entreprise ou éventuellement sur votre itinéraire régulier. Car si vous êtes obligé de faire plusieurs kilomètres ou même ressortir votre voiture uniquement pour aller vous entrainer il est possible que vous soyez plus vite tenté de remettre à plus tard votre cours de sport faute de temps. Tentez également de choisir une salle qui donne les activités sportives qui vous plaisent le plus (body sculpt, pilates, aquabike...) en tenant compte de votre personnalité et vos buts.

A savoir que un grand nombre de salles de musculation dracenoises comme Academy Fitness mettent à disposition des séances gratuites ou alors une visite complète de la salle donc pensez à faire un test de la salle, si possible au moment où vous avez prévu de vous rendre en salle afin de voir s'il y a assez de machines pour tout le monde dans vos horaires.

Depuis mes deux chérubins, je n'ai pas réussi à me remettre au sport et faire disparaître mes nombreux kilos liés à la grossesse... Comment faire une activité physique sans plus attendre ?

Si comme de nombreuses jeunes mamans vous voulez pratiquer une activité physique progressivement, on vous aura souvent recommandé de s'accompagner d'experts, d'autant plus si cela fait longtemps que vous vous êtes laissé aller ou que vous souhaitez perdre beaucoup de gras.

Trouver une salle de gym à Draguignan est souvent la meilleure solution pour commencer de manière graduelle et ne pas risquer de claquage, et également pour préserver la motivation sur une plus longue période.

Par exemple, nous vous conseillons les enseignes de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur en seulement 30 minutes. Le plus souvent ouvertes aux sportives, ces enseignes offrent la possiblité de faire rentrer sans souci quelques séances d'activité sportive par semaine dans votre calendrier surchargé.

Pratiquer les circuits minceurs offre la possiblité de suivre avec un petit groupe de femmes des exercices rapides qui nécessitent différentes machines de musculationAinsi, on se muscle sans s'ennuyer et vous pourrez même trouver des femmes qui deviendront vos copines !