Le volley-ball figure parmi les sports collectifs les plus pratiqués au monde. En France, elle compte actuellement plus d’un million de pratiquants. Un match de volley-ball se joue entre deux équipes de six joueurs séparés par un filet. C’est une activité sportive officielle, mais elle peut être pratiquée comme activité physique pour perdre du poids et se tailler une meilleure silhouette. Elle vous permet également de cultiver, de développer l’esprit d’équipe et de corriger les difficultés de communication interpersonnelle.
Nous aborderons ici le cadre où vous pouvez pratiquer le volley-ball, les règles du jeu et comment jouer.
Où jouer au volley-ball ?
C’est un sport qui peut être pratiqué sur n’importe quelle surface. Pour faire du volley, nous vous recommandons l’espace d’une cour intérieure ou extérieure ou de vous rendre sur la plage. Mais le terrain de volley-ball doit respecter certaines normes. Il ne doit être ni trop grand, ni trop petit.
Les dimensions du terrain
Le volley-ball se joue avec un ballon sur un terrain de 18 mètres de long sur 9 mètres de large comprenant en plus une zone libre de 3 mètres sur chaque côté de la surface. Le terrain est dimensionné comme suit :
- Le terrain de 18 mètres sur 9 mètres est divisé par deux par un filet ;
- La longueur du filet qui sépare le terrain en deux doit être de 11 mètres ;
- Chaque moitié du terrain doit avoir une dimension de 9 mètres sur 9 mètres ;
- Chaque moitié du terrain obtenu doit être subdivisée en 2 zones : une zone d’attaque appelée aussi zone avant qui mesure 3 mètres sur 9 mètres quittant le filet pour le milieu de la zone divisée. C’est la zone de positionnement des attaquants.
- La 2e zone qui est le reste de la moitié du terrain sert de positionnement pour les défenseurs. Elle est appelée zone arrière et mesure 6 mètres sur 9 mètres ;
- La hauteur du filet varie en fonction des catégories. Pour le volley-ball masculin, la hauteur du filet doit être à de 2,43 mètres du sol et 2,24 mètres pour le volley-ball féminin ;
- Il faut prévoir également une zone de service d’une longueur de 3 mètres située à droite de la ligne arrière à chaque extrémité.
Le matériel du terrain
Le matériel indispensable pour un terrain de volley-ball se compose de :
- 2 poteaux ;
- 2 mires (antenne rouge/blanc) qui doivent être posées sur le filet aux 2 extrémités du terrain ;
- 1 filet (filet qui sépare le terrain en deux à dimension égale) ;
- 1 ballon rond et plus léger que celui utilisé pour le football.
Quelles sont les règles du volley-ball ?
- Un capitaine est désigné par son équipe pour signer la feuille de match. Il participe également au tirage au sort de l’équipe qui effectuera le service en premier et au choix du côté à occuper pour le premier set ;
- Le service doit se faire dans les huit secondes qui suivent le coup d’envoi de l’arbitre. Le passeur doit être derrière la ligne de fond avant de servir. Ses pieds ne doivent en aucun cas toucher la ligne. Une fois le service effectué, le joueur pourra intégrer l’intérieur du terrain ;
- Un match est remporté par l’équipe qui gagne 3 sets. À chaque entame d’un set, les équipes doivent changer de côté. Le score pour gagner un set est de 25 points. Lorsque deux équipes sont à égalité de 2 sets partout, le cinquième set est joué en 15 points avec 2 points d’écart ;
- Pour l’attribution des points, une équipe gagne le point lorsque la balle touche le sol dans le camp de l’équipe adverse. Une équipe gagne également le point lorsque l’équipe adverse met la balle hors du cadre réglementaire ;
- Lorsque l’une des équipes commet une faute ou écope d’une pénalité, la seconde équipe gagne le point ;
- Pour qu’une balle soit considérée comme bonne, elle doit passer au-dessus du filet. Aussi, lorsqu’une balle tombe sur les lignes de côté ou sur les lignes de base, la balle est considérée comme étant bonne.
Comment jouer au volley-ball ?
Le volley-ball se joue avec deux équipes de 6 joueurs répartis de chaque côté. Le ballon est joué avec n’importe quelle partie du corps ; les parties les plus sollicitées sont les mains et les pieds. Il y a trois postes à occuper dans le jeu du volley-ball : le passeur, l’attaquant et le défenseur.
- Le passeur : C’est le joueur qui exécute le service après le coup d’envoi. Sa position se trouve à droite en arrière dans la deuxième moitié du terrain. Il peut faire le service avec une frappe forte ou une frappe morte, facile. Le service se fait en arrière de la ligne délimitant le terrain ;
- L’attaquant : Il est chargé de marquer le point en faveur de son équipe en smashant ou en plaçant le ballon dans une zone faible. Les attaquants sont au nombre de 3 et sont positionnés dans la première moitié du terrain ;
- Le défenseur : Le défenseur sert d’opposition à l’attaque de l’équipe adverse. Selon la lecture du jeu pratiqué par l’attaque de l’équipe adverse, le défenseur peut arrêter la balle ou la faire jouer en défense basse. Ils sont positionnés dans la seconde moitié du terrain.
Lorsqu’une équipe doit faire le service, le passeur se positionne derrière la ligne arrière. Chaque équipe organise son jeu et peut faire tourner le service sur chacun des joueurs. Dès que le service est fait, un joueur réceptionne le ballon et ainsi la partie a réellement commencé. Les joueurs d’une même équipe ne peuvent toucher le ballon au-delà de 2 fois sauf si la balle est renvoyée par le camp adverse. Une partie de volley-ball est composée de manchettes, de passes et de smashes. Au cours du jeu, le ballon ne doit pas dépasser la limite du terrain. Les joueurs eux, peuvent se mettre hors des limites du terrain pour empêcher le ballon de sortir.
