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Les salles de sport à Villeneuve Saint Germain

Salle de sport Villeneuve Saint Germain

Quelle que soit l'activité que vous préférez (le Stretching, le Body combat ou même la Gym suédoise), nous avons repris ici pour vous faire gagner du temps toutes les informations propres à les nombreuses salles de fitness villeneuvoises comme les heures et jours d'ouverture, tarifs, images des locaux, planning des cours, installations disponibles dans les locaux etc... pour faire votre choix.

N'hésitez pas également à contacter directement les salles à Villeneuve Saint Germain pour demander une séance de découverte !

Plan d'accès

Découvrez les salles de sport de Villeneuve Saint Germain et les avis laissés par leurs adhérents :

  • A
    Body Form
    6 rue Salvador Allende 02200 VILLENEUVE SAINT GERMAIN

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Quelques questions sur les salles de sport à Villeneuve Saint Germain

Je viens juste de m'inscrire en salle de remise en forme à Villeneuve Saint Germain, pourrais-je venir pour effectuer ma session après avoir fait mon jogging ?

Effectivement, vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de remise en forme à Villeneuve Saint Germain, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement tant que la durée de parcours n'est pas à rallonge. Cependant vous veillerez à emmener un sac à dos pour pouvoir amener des chaussures de sport seulement utilisées dans la salle de remise en forme à Villeneuve Saint Germain, afin de ne pas pénétrer dans les locaux avec vos baskets d'extérieur qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle de sport par exemple en causant des rayures. Dernier point : assurez-vous que votre tenue de sport soit appropriée et qu'elle est bien adaptée à votre séance de fitness et l'activité sportive du jour : effectivement, vous profiterez moins bien de votre session de Yoga si pantacourt est dégoulinant de sueur !

Toutes les semaines je file à ma salle de gym à Villeneuve Saint Germain directement après le travail, oui mais voilà, j'ai toujours mal au ventre tellement j'ai faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger avant mon cours de sport afin de retrouver mes forces sans pour autant surcharger mon estomac ?

Effectivement il est assez peu recommandé de grignoter au début d'une session de sport puisque votre corps se retrouvera en train de digérer. Tentez alors de avaler une collation simple à 16h tel qu'un fruit frais pour retrouver des forces avant votre séance de fitness mais en ne surchargeant pas votre estomac. Pensez bien de plus à consommer pas mal d'eau parce que en général la faim n'est en fait qu'un début de déshydratation. Après le cours de sport derrière vous, vous devrez reprendre vos forces en prenant un déjeuner sain associant glucides, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... mais aussi en avalant pas mal d'eau car elle vous aidera à réintégrer l'eau que vous avez perdu en suant !