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Les salles de sport à Valras Plage

Salle de sport Valras Plage

Peu importe vos goûts en terme de fitness (le Stretching, l'Aérobic ou bien la Gym suédoise), nous avons repris ici pour vous les principales informations au sujet de les 1 salles de fitness référencées : horaires, prix et formules disponibles, photos des locaux, activités disponibles, les équipements que vous pourrez y trouver... pour vous décider.

Pour finir votre recherche, nous vous invitons aussi à lire les témoignages des clients et à contacter directement les salles à Valras Plage pour réserver une séance de découverte !

Plan d'accès

Découvrez les salles de sport de Valras Plage et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions sur les salles de remise en forme à Valras Plage

Mes journées sont difficiles au travail, je dois beaucoup courir et je me rends compte que je vais perdre pied... que me conseillez-vous si je dois me défouler ?

Si vous avez besoin de déstresser et de utiliser vos forces d'une manière productive, choisissez plutôt les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking. Grâce à une musique très rythmée et sous la direction d'un coach généralement sur-motivé, cette activité physique vous permettront de ne plus penser à tous vos ennuis et de vous concentrer sur l'instant présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Filez ensuite sous une bonne douche, et vous aurez la possibilité de retourner à votre domicile zen et déstressée.

Ca fait 3 ou 4 ans que je suis complexée par un bourrelet autour de mon nombril que je n'arrive pas à éliminer... Que devrais-je faire pour perdre du ventre à la salle de musculation ?

Afin de perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, vous devez aborder trois grands points : le travail des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (séances de cardio et repas sans sucres pour pouvoir puiser dans les stocks de graisse) ... enfin ne pas oublier de faire le point sur votre bien-être digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut vous donner une sensation de ballonnement ainsi qu'une altération de la flore bactérienne). Pour faire du sport dans une salle de musculation à Valras Plage préférez les activités dédiées comme par exemple les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( planche, garder son équilibre avec le gymball... ). N'hésitez pas à dire votre but à votre prof de fitness, il parviendra à vous informer sur les exercices les plus efficaces pour perdre de la graisse abdominale.