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Les salles de sport Ă  Saint Maur

Salle de sport Saint Maur

Quel que soit le sport que vous souhaitiez pratiquer, nous avons rassemblé afin de vous faciliter la vie toutes les informations sur chacune des salles répertoriées à Saint Maur : horaires, prix et formules disponibles, photos, cours collectifs, installations disponibles dans les locaux etc... pour vous décider.

Les enseignes de salles de remise en forme disponibles Ă  Saint Maur

Si vous avez prévu de choisir un réseau de salles de sport, vous aurez à disposition à Saint Maur ces quelques réseaux : Elancia, Liberty Gym.

Plan d'accĂšs

Découvrez les salles de sport de Saint Maur et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions Ă  propos des salles de sport de Saint Maur

Je viens de finir un gros régime mais je suis un peu déçue de mon corps ramollo, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness à plusieurs qui sont conseillées pour se tonifier ?

Dans le cas oĂč vous souhaitez vous affiner sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez choisir Ă  titre d'exemple le circuit training (souvent nommĂ© circuit santĂ©) car il vous donne la possibilitĂ© d'utiliser avec 4 ou 5 personnes accompagnĂ© d'un coach diffĂ©rentes machines pour muscler l'ensemble de vos muscles (bras, jambes, fesses, abdominaux, dos...). Ou alors vous pouvez aussi suivre les fameux cours d'abdo-fessiers (indĂ©modable et si efficace !) ou choisir une activitĂ© plus ludique grĂące aux cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus dynamique, pour ceux qui apprĂ©cient le challenge et se surpasser... avec des rĂ©sultats trĂšs rapides).

Que dois-je faire pour mincir en salle de remise en forme Ă  Saint Maur ?

Si comme beaucoup de femmes vous souhaitez affiner votre silhouette et perdre des centimÚtres de tour de taille ou de cuisse, nous ne pouvons que vous recommander de choisir de préférence les activités de fitness et de musculation qui travaillent les muscles en douceur comme les cours de Pilates ou encore les cours de Swiss Ball... Sachez que vous pouvez aussi pratiquer des sessions cardio pour perdre des calories ainsi que du gras puisqu'à poids égal, la graisse fait plus de volume que la masse musculaire. C'est pour cela que nous vous recommandons de vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de remise en forme à Saint Maur pour recevoir ce qu'il vous conseille pour affiner votre corps : quelles machines correspondent mieux à vos besoins, quelles séances de cours pratiquer... n'ayez aucun doute, votre professeur de fitness est vraiment votre meilleur atout pour parvenir à votre but et votre amincissement.