Toutes les salles de sport > Centre de fitness Gard > Salle de sport Pont Saint Esprit

Les salles de sport à Pont Saint Esprit

Salle de sport Pont Saint Esprit

Quel que soit le sport que vous souhaitiez pratiquer, nous avons repris ici les plus importantes caractéristiques sur toutes les salles de sport référencées : heures et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, photos, activités proposées, les équipements que vous pourrez y trouver... tout ce qu'il faut pour choisir votre prochaine salle de sport à Pont Saint Esprit.

Trouver une salle de gym à Pont Saint Esprit

Que vous préfériez rester en centre ville, à proximité du pont du Saint-Esprit, la maison des Chevaliers à Pont-Saint-Esprit (musée d'art sacré du Gard) ou plutôt vers la maison du Roi à Pont-Saint-Esprit, vous trouverez certainement une salle de sport dans Pont Saint Esprit qui sera faite pour vous parmi les 0 salles de sport spiripontaines.

Plan d'accès

Aucune salle n'a été répertoriée à Pont Saint Esprit pour le moment.

Proposer une nouvelle salle de sport


Toutes les salles de sport à Pont Saint Esprit

Votre salle de sport est située à Pont Saint Esprit mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Toutes vos questions à propos des salles de sport de Pont Saint Esprit

Quels sont les divers accessoires sportifs que l'on peut retrouver dans une salle de remise en forme, et surtout à quoi servent-ils ?

Il y a effectivement un grand nombre d'appareils pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque activité sportive. Par exemple, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous aurez déjà rencontré probablement la marche de step, employée durant le cours du même nom : vous grimpez et redescendez de cette marche en rythme sur une musique dynamique pendant que vous effectuez les enchainements guidés par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est très cardio !

Vous pourrez aussi croiser les fameux haltères au moment du cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids légers (ceux employés en fitness vont le plus souvent entre 0,5kg et 5kg), employés par paire et ils peuvent être utilisé pour beaucoup d'exercices afin de renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids généralement utilisé au cours des sessions de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une sorte de boule avec une seule poignée que l'on prend à deux mains pour effectuer des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous croiserez finalement des ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé parfois Gymball). L'instabilité amenée par le Swiss Ball donne la possibilité de se renforcer en profondeur puisqu'il vous force à contracter l'ensemble du corps si vous voulez maintenir la position... très pratique pour raffermir son corps rapidement !

Je désire m'inscrire comme membre dans une salle de fitness à Pont Saint Esprit sauf que je ne sais pas quel cours suivre... Comment trouver la bonne discipline pour moi ?

Les cours collectifs qu'on trouve dans la majorité des salles de gym spiripontaines garantissent généralement de répondre à tous les buts et aux goûts de tout le monde. Par exemple si vous cherchez à décompresser de retour de votre journée de boulot, tournez-vous vers des séances de Body Combat ou de Zumba, car vous allez vous agiter en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Si vous aimeriez faire du fitness avec pour objectif de vous reposer et déstresser dans le calme et la sérénité, privilégiez le Yoga ou Stretching, réel instant de bien être qui pourra vous amener à vous relier avec votre esprit avec une musique calme.

Finalement, si comme une grande majorité des personnes vous avez pour objectif de vous muscler en profondeur, les entrainements tels que le CrossFit se révèleront plus ludiques que les habituelles séances de musculation sur machine.