Les salles de sport au Poiré Sur Vie
Vous venez d'arriver au Poiré Sur Vie, ou vous avez décidé de vous bouger et faire du sport ?
A l'aide de chacune des informations répertoriées ici pour chaque salle de gym du Poiré Sur Vie (photos des locaux, à quelle heure vous pouvez venir vous entrainer, plateau cardio et musculation, cours collectifs, sauna ou hammam...), il vous sera possible de choisir en quelques minutes la salle de sport qui vous convient pour gagner en endurance.
Quel que soient votre profil ou vos critères, vous trouverez la salle idéale pour pratiquer les sports qui vous plaisent comme l'Aérobic, la Gym suédoise mais aussi le CrossFit.
Pour compléter votre sélection, pensez aussi à lire les avis des adhérents et à prendre contact avec les salles au Poiré Sur Vie afin de réserver une séance de découverte gratuite !
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Toutes vos questions au sujet des salles de fitness du Poiré Sur Vie
Pouvez-vous me dire quels sont les divers objets que l'on peut retrouver quand on va dans une salle de remise en forme, mais aussi ce qu'il faut faire avec ?
On compte en effet un grand nombre d'appareils pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est employée durant les cours de Step : vous grimpez et descendez de cette marche en cadence et en musique et vous réalisez une chorégraphie proposée par le coach... ça n'a l'air de rien mais c'est du sport !
Vous pourrez aussi utiliser les célèbres petits haltères au moment du cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness vont généralement de 0,5kg à 5kg), employés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices afin de muscler ses bras ou encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé au cours des cours de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd que des haltères classiques (de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une espèce de boule avec une anse que l'on prend à deux mains pour pouvoir réaliser des mouvements de balancier.
Vous verrez enfin des ballons en plastique sur lesquels on peut s'assoir ou que l'on peut tenir à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter la totalité du corps si vous voulez maintenir la position... idéal pour remodeler son corps en douceur !
Voilà, j'ai fait le choix de ne plus faire de sports d'équipe pour prendre un abonnement dans une salle de musculation au Poiré Sur Vie pour pouvoir mincir... Pouvez-vous me dire s'il faut également venir avec un certificat médical pour m'inscrire dans une salle de musculation ?
Au contraire des clubs de sport classiques qui vous obligent à fournir un certificat médical en septembre pour pouvoir accepter votre licence, presque toutes les salles de gym ne vous demandent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (également appelé CNCI). Dans le cas où vous avez laissé tomber une activité sportive depuis plusieurs années ou si vous envisagez de reprendre une activité physique après vous être blessé, il reste néanmoins sage de préparer un bilan par l'intermédiaire de votre médecin généraliste pour être certain que vous êtes bien en bonne santé afin de vous inscrire dans une salle de musculation au Poiré Sur Vie. Enfin, au moment de signer, parlez-en également directement à votre coach qui prendra en compte votre forme pour préparer votre programme de renforcement musculaire et donc reprendre de manière progressive une activité physique dans les meilleures conditions.
