Les salles de sport à Pia
Vous souhaitez trouver une salle de fitness à Pia pour gagner en endurance ?
Notre équipe a listé les salles de sport pianencques pour vous permettre de dénicher la salle de fitness idéale pour reprendre le sport ou perdre du poids.
Vous pouvez également prendre contact avec les salles à Pia pour réserver une séance d'essai gratuite !
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Vos questions au sujet des salles de musculation à Pia
Est-il possible d'accroître mon endurance si je ne souhaite pas rester sur un tapis de course de longues heures ?
Si comme de nombreuses personnes vous voulez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les activités cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous devriez peut être choisir des activités en cours collectifs qui renforceront votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires en vous imposant un rythme soutenu sur une musique rythmée. Par exemple, les séances de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou encore de RPM pourront vous correspondre puisqu'elles offrent la possiblité de faire monter le rythme cardiaque de manière significative en effectuant les mouvements et les indications du coach sportif qui vous encouragera pour vous pousser à vous dépasser c'est donc parfait pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en plusieurs mois de manière ludique... parfois même sans s'en rendre compte !
J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps qui n'est pas tonique, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness en cours collectif adaptées pour se muscler et se tonifier ?
Si vous aussi vous voulez vous affiner sans rester seule sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training car il vous donne la possibilité d'enchainer avec 4 ou 5 personnes et avec un coach sportif de multiples stations de musculation pour muscler tout vos muscles (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...). Vous pouvez aussi opter pour les classiques cours d'abdo-fessiers ou opter pour une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (musculation tout en douceur) ou de CrossFit (une session plus tonique, pour celles et ceux qui aiment les défis et se surpasser très en vogue puisqu'il apporte des retours très rapides).
