Les salles de sport à Argelès sur Mer

Vos questions sur les salles de gym de Argelès sur Mer

Après avoir réussi à perdre enormement de kilos je me retrouve avec mon corps un peu flasque, y-a-t-il des séances de fitness en groupe adaptées pour se tonifier ?

Si vous envisagez de vous muscler sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez choisir le circuit training (généralement nommé circuit 30mn) qui vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe accompagné d'un coach de multiples stations de musculation pour muscler tout vos muscles (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...). Mais vous pouvez également privilégier les fameux cours d'abdo-fessiers (intemporel et si efficace !) ou opter pour une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou de CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui aiment le challenge et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des transformations très visibles).

Pour retrouver la forme j'aimerais m'abonner dans une salle de musculation à Argelès sur Mer mais malheureusement je ne vois pas quelle discipline pratiquer... Que me recommanderiez-vous pour connaitre quelle est la meilleure activité sportive pour moi ?

Les cours collectifs que vous pourrez trouver dans de nombreuses salles de musculation argelésiennes permettent en général de s'adapter à tous les objectifs mais aussi aux goûts de chacun. Par exemple si vous voulez dépenser votre énergie de retour de votre journée de boulot, optez si possible pour des séances de Zumba ou de Body Combat, parce que cela vous fera vous dépenser en rythme avec une musique entrainante et dynamique.

Si vous envisagez de reprendre le sport avec pour objectif de vous détendre et évacuer le stress dans le calme et la sérénité, préférez suivre un cours de Yoga ou Stretching, pur havre de paix, pour vous rapprocher de votre conscience sur une musique calme.

Pour finir, pour celles qui souhaitent se fortifier de manière globale, certains cours tels que le CrossFit s'avèrent souvent plus dynamiques que les ordinaires séances de musculation en salle de sport.