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Les salles de sport à Neufchâtel en Bray

Salle de sport Neufchâtel en Bray

Quel que soit le sport que vous souhaitiez pratiquer (le Yoga, la Gym suédoise ou bien la Zumba), JaimeMaSalledeSport.com a centralisé les principales informations propres à toutes les salles répertoriées à Neufchâtel en Bray comme les horaires, prix et formules disponibles, images des locaux, planning des cours, matériel cardio et de musculation etc... pour choisir votre future salle de sport à Neufchâtel en Bray.

Vous pouvez par ailleurs contacter les salles à Neufchâtel en Bray pour demander une séance d'essai !

Plan d'accès

Découvrez les salles de sport de Neufchâtel en Bray et les avis laissés par leurs adhérents :

  • A
    Biag'gym
    Rue Ste Radegonde 76270 NEUFCHATEL EN BRAY

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Toutes vos questions au sujet des salles de fitness de Neufchâtel en Bray

Que me recommanderiez-vous pour améliorer mon endurance si je ne souhaite pas courir sur un tapis pendant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous avez envie de progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous détestez les solutions cardio les plus habituelles (course, vélo, rameur...), vous pourriez alors choisir des disciplines sportives en groupe qui feront travailler votre cœur mais aussi votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un rythme soutenu sur une musique endiablée. De cette façon, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de RPM pourront s'avérer utiles puisqu'elles offrent la possiblité de faire grimper le rythme cardiaque rapidement en effectuant les gestes et les indications du coach qui vous encouragera pour vous aider à vous dépasser ce qui est excellent pour gagner en endurance en 2 ou 3 mois sans même le réaliser !

Je fonce à la salle de musculation à Neufchâtel en Bray en direct en partant du bureau, pourtant j'ai souvent très faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux avaler 5mn avant de commencer le cours collectif pour tenir le coup tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Effectivement il est assez peu recommandé de picorer quoi que ce soit juste avant une session de sport tout simplement parce que votre corps se retrouvera en pleine digestion. Si vous avez vraiment besoin de manger, pensez à manger une collation légère à 16h (type fruit et/ou yaourt) pour pouvoir retrouver des forces avant le début de votre session de fitness mais ne pas vous sentir lourde. N'hésitez pas également à consommer au moins un litre d'eau puisque souvent ce qui ressemble à de la faim s'avère être en vrai qu'un début de déshydratation. Avec le cours de sport achevé, vous devrez vous nourrir convenablement avec un repas complet et varié qui mélange glucides, protéines et bonnes sources de lipides... tout en avalant pas mal d'eau afin de renouveler l'eau que vous avez évacuée en vous donnant à fond !