Biag'gym

Adresse :
Rue Ste Radegonde
76270 NEUFCHATEL EN BRAY

Toutes vos questions à propos des salles de gym

Avez-vous quelques conseils pour devenir plus svelte en salle de sport à Neufchâtel en Bray ?

Pour mincir ou perdre des centimètres de tour de taille, nous ne pouvons que vous recommander de préférer les disciplines fitness qui agissent sur les muscles profonds tel que les cours de Pilates et les cours de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez en outre faire des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal mais aussi du gras car pour le même poids, la graisse représente plus de volume que la masse musculaire. Pensez à vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de sport à Neufchâtel en Bray pour pouvoir découvrir ce qu'il vous conseille pour vous affiner réellement : quelles stations de musculation et quels exercices choisir, quelles séances de cours suivre... soyez certaine que votre coach de Biag'gym reste votre meilleur allié pour pulvériser vos attentes et votre transformation physique.

Depuis quelques temps j'ai vu qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Neufchâtel en Bray venait s'installer juste à côté de chez moi... Comment savoir si cette nouvelle salle de fitness correspondra à mes attentes ?

Dans le cas où l'enseigne de fitness existe depuis une dizaine d'années et qu'elle a choisi d'ouvrir une autre salle de musculation non loin de votre domicile, le plus facile est dans un premier temps de découvrir les points positifs et négatifs de la marque. JaimeMaSalledeSport.com a entrepris d'inventorier les majeures chaines de salles de sport françaises, qu'elles soient présentes sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans deux ou trois départements.

Vous retrouverez sur la page réservée à chacune des enseignes une petite introfuction de l'histoire, et le récapitulatif des salles de fitness ouvertes, ainsi que les nombreux commentaires des personnes qui fréquentent la salle ... de cette façon vous serez capable de vous faire une 1ère opinion sur la marque, et vous aurez la possibilité de compléter grâce à une session d'essai (le plus souvent gratuite).

Je me rends à la salle de musculation à Neufchâtel en Bray immédiatement après le bureau, oui mais voilà, j'ai souvent mal au ventre tellement j'ai faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse manger au début du cours de fitness afin de retrouver mes forces tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Il est en général contre-indiqué de picorer quoi que ce soit quelques minutes avant une séance de sport tout simplement parce que votre système digestif sera alors en pleine digestion. Tentez alors de consommer quelque chose de léger vers 16h comme un fruit et/ou un yaourt afin de retrouver vos forces pour votre session de sport mais ne pas vous sentir lourde.

Il vous faudra aussi consommer énormement d'eau parce que en général ce qui ressemble à de la faim n'est en réalité qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de fitness fini, vous pourrez nourrir votre corps avec un déjeuner équilibré et varié combinant glucides, une source de protéine et bonnes lipides... tout en buvant pas mal d'eau afin de réintégrer l'eau qui a été éliminée en vous donnant à fond !