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Les salles de sport à Briançon

Salle de sport Briançon

Peu importe vos préférences en terme de fitness, JaimeMaSalledeSport.com a centralisé pour vous faire gagner du temps les principales informations qui concernent toutes les salles de fitness répertoriées à Briançon comme les horaires et jours d'ouverture, tarifs, images des locaux, activités disponibles, matériel cardio et de musculation... tout ce qu'il faut pour arrêter votre décision.

Choisir sa salle de gym à Briançon

En partant de la cité Vauban (citadelle de Briançon) jusqu'à les remparts de Briançon, avec un détour par le fort des Salettes à Briançon, le fort des Trois Têtes à Briançon ou encore le fort du Randouillet à Briançon, Briançon propose de multiples salles de remise en forme des plus spécifiques aux plus grand public.

Pour compléter votre sélection, n'hésitez pas aussi à consulter les avis des internautes et à prendre contact avec les salles à Briançon pour réserver une séance d'essai gratuite !

Les enseignes de salles de musculation disponibles à Briançon

Si vous avez prévu de choisir une enseigne de salles de sport, vous retrouverez sur Briançon les enseignes suivantes : Keep Cool.

Les salles de sport briançonnaises low cost

Si vous n'avez pas beaucoup de budget pour des cours de fitness, limitez votre choix sur les enseignes suivantes qui vous donneront la possibilité de bénéficier d'une salle de fitness low-cost à Briançon : Keep Cool.

Plan des salles de sport de Briançon

Découvrez les salles de sport de Briançon et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions sur les salles de sport à Briançon

Quels sont les principaux objets que l'on peut voir quand on va dans une salle de fitness, et surtout à quoi ils peuvent servir ?

Vous trouverez en effet énormement d'instruments pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque activité sportive. De cette façon, si vous êtes une adepte du fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est exploitée durant le cours du même nom : vous grimpez et redescendez de cette marche en rythme sur une musique soutenue en suivant une chorégraphie proposée par le coach... ça peut paraitre simple mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez aussi utiliser les célèbres haltères dans les cours de musculation : il s'agit de poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness pèsent en général entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices pour muscler ses biceps ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids habituellement employé durant des leçons de CrossFit. Il pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de « boule » équipée d'une seule poignée qu'on attrape à 2 mains pour pouvoir réaliser des mouvements circulaires.

Vous rencontrerez en fin de compte d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). La position instable apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter l'ensemble du corps pour pouvoir préserver la position que montre le coach... parfait pour remodeler son corps en douceur !

Enfin, c'est la 1ère fois que je parviens à avoir le courage de venir en salle de remise en forme... Comment partir du bon pied dans une salle de musculation à Briançon ?

Dans le cas où il s'agit de votre première séance dans une salle de musculation, n'oubliez pas de le dire à la signature afin que l'équipe de la salle vous offre un suivi optimum. Presque toutes les salles de remise en forme fonctionnent avec une séance de départ qui vous permet de parler avec un coach qui vous posera des questions sur vos habitudes sportives et votre état de santé actuel, ainsi que sur vos buts (perdre de la cellulite, vous rendre plus svelte... ), pour cela il préparera en détails un programme fitness précis sur plusieurs semaines. Votre coach sportif vous présentera également les stations de musculation adaptés à vos besoins et essentiellement comment se renforcer pour ne pas vous faire mal. Cependant, même quand vous vous retrouverez tout seul avec les équipements, n'hésitez pas à demander de l'aide aux autres sportifs présents, on vous aidera le plus souvent avec gentillesse et cela vous permettra de nouer des premiers contacts.