VITAL IT

Adresse :
Batty Sandy 51 rue Sully
80000 AMIENS

Quelques questions sur les salles de musculation

Aujourd'hui, après bientôt 5 années de laisser-aller j'ai accumulé pas loin de dix de kg en plus. Comment maigrir vite en salle de musculation à Amiens ?

La meilleure solution pour se débarrasser de ces kilos en salle de musculation (comme par exemple chez VITAL IT) est en fait d'alterner les sessions d'endurance ( avec vélo elliptique, tapis de course ou rameur ) et les sessions de musculation sur les différentes machines mais aussi grâce aux haltères et poids. L'endurance utilise énormement de kcal, d'autant plus si les sessions sont faites avec le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) car vous alternez une phase à haute intensité durant un bref moment, et une phase de récupération aussi brève pour récupérer un peu votre souffle ou des forces.

La perte de poids sera plus rapide si vous réalisez en parrallèle des exercices renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire puisque ce dernier est nécessaire pour brûler plus de kcal sans efforts. Se muscler donne la possibilité en outre de redessiner votre corps et vous affiner radicalement. Même si vous ne remarquez pas l'évolution avec votre pèse-personne, il est certain que vous le verrez au moment de vous habiller !

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle enseigne de salle de gym à Amiens s'installait juste à côté de mon appartement... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de gym répondra à mes besoins ?

Vu que l'enseigne de fitness exerce son activité depuis quelques mois et qu'elle ouvre une autre salle dans votre quartier, le plus simple reste tout d'abord de découvrir les avantages et les inconvénients de la compagnie. Ainsi, nous avons préparé la liste des majeures chaines de salles de sport disponibles en France, que vous pourrez trouver sur l'ensemble de l'hexagone ou seulement dans un ou deux départements.

Grâce à notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la page dédiée à chaque enseigne une première introfuction de la création, mais aussi la liste complète des salles de gym ouvertes, et enfin les différents commentaires déposés par les adhérents sur ce site... ainsi vous aurez la possibilité de vous donner une 1ère idée sur la chaine de fitness, première impression vous pourrez confirmer en demandant une journée d'essai (dans la majorité des cas gratuite).

Depuis toute petite je suis très pudique et complexée, pourtant j'aimerais de tout mon coeur perdre mes bourrelets qui me pourrissent la vie... existe-il une salle de remise en forme à Amiens adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous conseillons de choisir une chaine de salles de fitness ouverte aux filles; vous pourrez faire votre sport à l'abris de certains garçons et resterez dans une ambiance le plus souvent plus conviviale.

Les salles de sport réservées 100% aux filles accueillent en outre personnes très différentes, avec beaucoup de nouvelles mamans qui ont 4 ou 5 centimètres de tour de taille à éliminer, et même de jeunes retraitées qui souhaitent se remettre en forme et de se tonifier avec un programme adapté aux femmes...

N'hésitez pas à parcourir notre page dédiée aux franchises de salles de sport, les enseignes qui réservent leur accueil aux filles sont classées et vous aurez la possibilité de vous assurer celles qui ont ouvert à Amiens.