Fitness'Club

Adresse :
39 rue Chauvelin
80000 AMIENS

Toutes vos questions au sujet des salles de sport

J'adore faire des séances de course cardio cependant le plateau réservé au cardio de ma salle de fitness à Amiens est en général bondé à chaque fois que j'y mets les pieds... comment puis-je faire plus souvent du tapis de course mais sans devoir attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation s'avère être difficile, vous pourriez investir dans un tapis de course personnel ? Les machines pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des budgets complètement acceptables.

Disposer d' un tapis de course dans son habitation donne la possibilité de s'entrainer plus fréquemment et peu importe l'heure ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de vous entrainer tout en suivant votre émission ou en suivant votre journal TV du matin et vous pouvez continuer directement avec une bonne douche pour passer votre journée du bon pied... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Après avoir eu mes 2 bambins, je n'ai pas pris le temps de me remettre au sport et éliminer mes quelques kilos pris pendant la grossesse... Que dois-je faire pour recommencer un sport après tout ce temps ?

Quand il s'agit de faire un sport dans les meilleures conditions, il sera le plus souvent préconisé de se faire aider de professionnels de la remise en forme, d'autant plus s'il y a un bout de temps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez beaucoup de gras à perdre.

Trouver une salle de remise en forme à Amiens est le plus souvent le mieux pour s'y remettre en douceur et ne pas risquer de claquage, ainsi que pour maintenir la motivation pendant plusieurs mois.

C'est pour cette raison que nous vous recommandons les franchises de fitness qui offrent des circuits minceur d'à peu près une demie-heure. Le plus souvent dédiées aux sportives, ces salles de sport permettent de caser sans souci jusqu'à 4 séances d'activité physique par semaine dans votre emploi du temps bien rempli.

Pratiquer les circuits offre la possiblité d'enchainer par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness rapides qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire. De cette façon, on passe une séance ludique et vivante et vous pourrez en bonus trouver de nouvelles amies !

Depuis quelques temps, je voudrais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, c'est pour cela que j'ai décidé pratiquer une activité dans une salle de sport à Amiens au moins 3 fois dans la semaine. Savez-vous combien de semaines faudra-t-il prévoir pour remarquer les premiers résultats ?

Si vous suivez le programme et que vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et endurance, un rythme de 2 ou 3 sessions chaque semaine est complètement convenable pour voir la transformation en 1 ou deux mois, pourtant n'oubliez pas qu'il faut bien perséverer !

Sachez effectivement que le plus essentiel dans le sport demeure de s'entrainer régulièrement. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de bonnes résolutions atterrissent souvent à la poubelle en quelques mois car la motivation des premiers jours redescend et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un planning surchargé... surtout ne vous surestimez pas, prenez votre temps et les progrès seront visibles !