JBA FORME

Adresse :
102 rue Jules Barni
80090 AMIENS

Vos questions à propos des salles de musculation

Je n'ai jamais été une inconditionnelle du sport pourtant j'ai décidé de remédier à cela... Pouvez-vous me dire pourquoi se rendre dans une salle de gym à Amiens au lieu de s'entrainer à son domicile ?

En général, choisir une activité sportive au sein d'une salle de gym permet de maintenir une motivation plus forte et de tenir ses engagements sur la durée. Effectivement, choisir de devenir adhérent d'une salle de gym est perçu comme un véritable engagement parce que vous souscrivez un contrat (par exemple avec JBA FORME) et dédiez un certain montant tous les mois à votre activité physique. Ainsi, pour un certain nombre de personnes, s'entrainer à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine est encore plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir consacré d'argent inutilement !

Mais la motivation sera en outre rendue plus forte par l'ambiance positive de la salle de gym : les coachs vous épaulent et vous redonnent la pêche, vous avez la possibilité de échanger avec d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos copains, et la séance de renforcement musculaire ou de sport du jour se révèle finalement être un vrai instant de plaisir en toute convivialité. Ainsi vous aurez hâte de le retrouver tous les 2 ou 3 jours, d'autant plus après une journée stressante avec votre boulot... de nombreux points positifs qu'une séance de fitness seule dans votre salon ne pourra pas vous apporter !

Cette année j'ai décidé de devenir membre d'une salle de sport à Amiens, puis-je passer effectuer mon cours avec ma tenue de jogging ?

Si cela vous dit vous pouvez courir pour venir à la salle de sport à Amiens, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement tant que la durée de parcours n'est pas à rallonge. Pourtant vous veillerez à emmener un sac à dos avec des baskets utilisées dans la salle de sport à Amiens, afin de ne pas venir à l'intérieur avec des baskets sales qui vont probablement salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures.

Enfin, prenez le temps de vérifier que votre tenue sera confortable et qu'elle est bien adaptée à l'activité sportive que vous envisagez : en effet, vous n'apprécierez pas forcément votre séance de Yoga si pantacourt est trempé de transpiration !

Je file à ma salle de remise en forme à Amiens en direct en partant du boulot, pourtant j'ai souvent faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter au début du cours de fitness afin de retrouver mes forces mais surtout ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas picorer quoi que ce soit juste avant une séance de sport puisque votre système digestif se retrouvera en train de digérer. Tentez alors de avaler un goûter rapide vers 16h tel qu'un fruit frais ce qui vous permettra de recouvrer un peu de forces avant le début de votre séance de fitness mais en ne surchargeant pas votre estomac.

N'oubliez pas aussi de boire au moins un litre d'eau car souvent ce qu'on croit être de la faim se révèle être en fait qu'une légère déshydratation. Après votre cours de fitness derrière vous, vous devrez recharger vos batteries avec un diner sain qui associe sucres, protéines et très bonnes graisses... mais aussi en avalant énormement d'eau qui vous permettra de renouveler l'eau éliminée en faisant du sport !